Как компьютер влияет на здоровье и психику ребенка

Вам близка тема о том, как влияет компьютер на здоровье ребенка? Мне очень близка. Давайте её подробнее изучим.

Сегодня компьютеры распространены повсеместно. Несомненно, это облегчает жизнь и помогает мгновенно решать множество вопросов, на которые раньше уходило много времени.

Работать на компьютере сейчас умеют и дети и взрослые. Но если для взрослого сформировавшегося человека компьютер не несет большой опасности.

То на неокрепшую детскую психику он может повлиять как положительно, так и отрицательно.

Чрезмерное использование компьютера может привести юного пользователя к ухудшению здоровья, психическим расстройствам и проблемам со сном.

Однако стоит учесть, что полностью ограничить работу с компьютером в современном мире не представляется возможным.  ПК используется повсеместно. Он необходим как для работы, так и для учебы или коммуникации. Важно соблюдать режим работы за компьютером, причём как детям, так и взрослым.

Многие полагают, что компьютер очень вреден для здоровья. Однако это не так. Отрицательное воздействие проявляется лишь при ненормированном графике использования ПК. То есть виноват не компьютер, а пользователь.

Содержание

Электромагнитное излучение

Стоит понимать, что, используя любой электрический прибор, человек получает дозу ЭМИ (электромагнитного излучения). Однако контакты человека с холодильником или микроволновкой весьма ограничены по времени. А телевизор обычно находится на безопасном расстоянии, тогда как компьютер используется дольше всего и располагается в непосредственной близости от тела пользователя.

В Центре Электромагнитной безопасности (г. Москва) было проведено независимое исследование уровня ЭМИ в различных компонентах компьютеров. Выводы неутешительны. Обнаружилось, что при работе компьютера превышается порог безопасного уровня ЭМИ в радиусе 1,5 метров от ПК. Таким образом, облучается не только пользователь, но и окружающие.

Как компьютер влияет на здоровье и психику ребенка

Симптомы, возникающие при повышенном фоне ЭМИ:

  • головная боль
  • повышенная утомляемость
  • стресс
  • ухудшение иммунитета
  • риск возникновения злокачественных опухолей

Мониторы  на электронно-лучевых трубках

Доказано, что мониторы, использующие электронно-лучевые трубки, являются источниками таких излучений, как:

  • Ультрафиолетовое
  • Видимое
  • Инфракрасное
  • Радиочастотное
  • Электромагнитное

В таких мониторах менее всего экранированы (защищены) задняя и боковые стенки. В то время как нормы излучений мониторов ужесточаются, производители стараются компенсировать вредное воздействие при помощи защитных покрытий, наносимых на лицевую часть монитора. Но излучение с других сторон не только не уменьшается, но и становится большим за счет увеличения мощности мониторов.

Системный блок

Не стоит забывать и о системном блоке. С каждым годом происходит увеличение рабочих частот процессора и других зависимых устройств.  Уровень ЭМИ в системном блоке на частотах от 40 до 70 ГГц увеличился в несколько тысяч раз, и этот показатель продолжает расти.  Данный диапазон наиболее опасен для человека, ведь на этих частотах излучение проникает непосредственно в организм.

Ноутбук и ЖК мониторы

Современные мониторы и экраны ноутбуков, изготавливаемые с использованием технологии жидких кристаллов (ЖК), считаются более безопасными, так как излучают куда меньше вредоносного электромагнитного излучения. Однако излучает не только электронно-лучевая трубка, но и блоки питания, блоки управления и другие взаимодействующие устройства и платы.

Ноутбук можно считать даже более опасным, особенно при его неправильном использовании. Например, при расположении его на коленях.

Два центра испытаний, «ЦИКЛОН-ТЕСТ» и «ЭЛИТА», провели исследование. Было взято пять моделей ноутбуков от ведущих мировых производителей. Всесторонне измерив электромагнитное излучение, сотрудники центров выяснили, что у большинства образцов был превышен порог безопасности ЭМИ, особенно в передней и правой боковой зонах от ПК.

Влияние ЭМИ на детей и беременных

ЭМИ наиболее опасно для детей, за счет большей проводимости их мозговых тканей и  тонких костей черепа. То же относится и к эмбрионам, ведь их чувствительность к любому виду воздействия значительно выше, чем у сформировавшегося человека. Чрезмерное воздействие электромагнитного излучения может привести к выкидышам или порокам развития.

Зрение

Ранее большой проблемой для зрения было мерцание мониторов, оказывающих большую нагрузку на глаза. На данный момент производители сгладили этот недостаток, однако несоблюдение режима работы за компьютером по-прежнему наносит вред здоровью пользователя, такой как:

При ненормированном пользовании компьютером зрительный аппарат ребенка испытывает сильное перенапряжение, что, в свою очередь, может привести к стрессу.

Как компьютер влияет на здоровье и психику ребенка

Из-за высокой концентрации внимания на мониторе пользователи забывают моргать, тем самым пересушивая роговицу глаза, что приводит к ухудшению зрения.

Снизить напряжение на зрительный аппарат поможет организация работы в соответствии со следующими факторами:

  • покупка качественного монитора;
  • снижение интенсивность работы, регулярные перерывы;
  • сокращение длительности работы за компьютером;
  • правильная организация рабочего пространства.

Изображение, выводимое на монитор, состоит из пикселей и постоянно мерцает. Оно низкоконтрастное и самосветящееся, четких границ, как изображение на бумаге, не имеет.

Необходимость постоянно переводить взгляд с монитора ка клавиатуру приводит к увеличению нагрузки на зрение. Также важно правильно подбирать цветовые сочетания и читаемый шрифт в используемых программах, устанавливать монитор на безопасном расстоянии от глаз так, чтобы на нем не было бликов.

Несоблюдение этих условий приводит к развитию компьютерного зрительного синдрома, симптомами которого являются:

  • повышенная слезоточивость глаз
  • нечеткость воспринимаемого изображения
  • высокая утомляемость
  • рассеянность

Отрицательные факторы, проявившиеся у людей, длительно работающих за компьютером:

  • покраснение глаз почти у половины пользователей;
  • зуд окологлазной области более чем в трети случаев;
  • боль в глазах;
  • «мушки» в глазах у трети испытуемых;
  • дискомфорт в глазной области;
  • головная боль;
  • усталость;
  • потемнение и двоение в глазах.

Длительная работа сказалась и на физиологическом состоянии организма:

  • нарушение конвергенции в 52% случаев, аккомодации — в 45%;
  • изменение бинокулярного зрения в 49%, стереозрения – в 47 %;
  • ухудшение остроты зрения в 34%.

Сидячее положение

Продолжительное сидение за компьютером в одной и той же позе может привести к развитию варикоза за счет скапливания крови в области позвоночника и таза, а нагрузка, оказываемая на спину, приводит к сколиозу у детей и остеохондрозу у взрослых. Не стоит забывать  про график физических упражнений при работе за компьютером, во избежание ослабления мышц и ожирения.

Особенно серьезно стоит подойти к контролю за осанкой вашего ребенка. Ребенок, полностью увлеченный компьютером, не задумывается о том, как он сидит.

Лучше предотвратить сколиоз на ранней стадии, так как искривление позвоночника вылечить очень сложно. Изначально сколиоз проявляется как небольшая сутулость, ребенок не может продолжительное время держать спину ровно.

В дальнейшем, если вовремя не заметить проблему, мышцы ослабнут, и позвоночник будет продолжать искривляться прямо на глазах.

Нагрузка на суставы кистей рук

Из-за длительного использования мыши и клавиатуры, может появиться так называемый «туннельный синдром». Он проявляется болью в кистях рук, онемением, отеком вследствие нарушения кровоснабжения.

Как компьютер влияет на здоровье и психику ребенка

Воздействие пыли, грязи и химических веществ

В системном блоке располагается система охлаждения, включающая в себя один или несколько кулеров, иными словами, вентиляторов, засасывающих в себя пыль, которая впоследствии оседает на других компонентах системного блока.

Так же, во время работы с ПК, пыль оседает на монитор, мышь и клавиатуру. Такое скопление пыли приводит к аллергической реакции организма.

К тому же именно в клавиатуре среднестатистического пользователя содержится больше микробов, чем на грязной тарелке.

Исследования, проведенные шведскими экологами, показали, что на протяжении нескольких лет работы монитор выделяет в воздух химическое соединение – трифенилфосфат (сильный аллерген, входящий в состав пластмассы). Его уровень повышается в 10 раз в процессе работы компьютера.

Влияние на нервную систему и психику

Сам по себе компьютер никак не влияет на психику, однако нарушение режима работы с ПК может отрицательно сказаться на пользователе. Особенно сильно это может повлиять на нервную систему ребенка.

Влияние на детей

Дети и подростки, проводящие слишком много времени за компьютером, страдают от так называемой «компьютерной зависимости». Она может проявляться рядом симптомов, например: агрессией, нежеланием «отрываться» от компьютера даже ради сна или еды, отсутствием интереса к другим аспектам жизни. Отраду такие дети находят только в виртуальном мире, где они проводят все свое время.

Влияние на взрослых

Взрослые, столкнувшиеся с серьезным стрессом в реальной жизни, так же могут попытаться «убежать» от своих проблем с помощью компьютера.

В основном, для таких целей используются компьютерные игры, где главный герой обычно непобедимый воин, спасающий мир. Пользователь ассоциирует себя с главным героем, эмоционально сочувствует ему, боится за его жизнь.

Адреналин, вырабатывающийся в таких условия, не разрушается, как при физической нагрузке, а, напротив, накапливается и постепенно разрушает нервную систему.

Людям, у которых есть какой-либо психический диагноз, многие игры противопоказаны. Игры со сценами насилия, убийствами и разрушениями могут вызвать у человека, уже оторванного от реального мира, тягу к совершению преступлений различных уровней жестокости. Важно правильно ограничить использование компьютера для тех, кому это необходимо.

Вреден ли роутер Wi-Fi?

Роутер – экономичный и удобный способ получить беспроводной доступ в Интернет сразу по всей квартире и для всех устройств.  Он работает на частоте 2,4ГГц, а мощность его излучения составляет 18мВт.

При постоянной работе роутера воздействие на человека так же будет постоянным. Потому рекомендуется отключать точку доступа на ночь и располагать устройство в нежилом помещении, так как из-за повышенной концентрации радиоволн повышается раздражительность и утомляемость.

Однако не стоит паниковать. Если устанавливать роутер на безопасном расстоянии, то вред от него сравним с влиянием других электрических бытовых приборов, излучающих ЭМИ.

В общественных местах, таких как торговые центры или рестораны, источник Wi-Fi находится на достаточном расстоянии от посетителей и является абсолютно безопасным.

Как компьютер влияет на здоровье и психику ребенка

Правила безопасности при работе с ПК

Компьютер является абсолютно безопасным устройством при соблюдении нескольких несложных правил и режима работы.

Режим работы за компьютером

Для взрослого человека максимальное время работы за компьютером – не более 8 часов в сутки. Желательно по возможности сократить его до 6 часов. Детям старше 12 лет необходимо ограничиться 2 часами в день, детям от 7 лет – максимум час. Не более получаса в день – для ребенка старше 5 лет. Малышам более раннего возраста компьютер противопоказан.

Регламентированные перерывы

Чтобы не развивалась перегрузка органов и систем, а также психический дискомфорт, необходимо прерываться на активный отдых. Т.е. просто отвернуться от монитора и устремить взор в окно – не вариант.

Необходимо так же придерживаться графика перерывов, давать глазам и позвоночнику отдохнуть, выполняя простые физические упражнения, такие как:

  • Каждые 15-20 минут работы за ПК следует на пару минут отвлечься от монитора и позволить глазам отдохнуть. Если чувствуете напряжение и усталость в глазах, сделайте гимнастику – интенсивное моргание, вращение глазами, фокусировка на предметах, находящихся на разном расстоянии от вас.
  • Каждые 45 минут необходимо сделать 15-ти минутный перерыв, немного размяться и походить.
  • Каждые 3 часа следует выделить 30 минут на прогулку на свежем воздухе или прием пищи.

Правильная организация рабочего места

Во избежание нанесения вреда здоровью, необходима специальная мебель, предназначенная для работы за компьютером. Стул должен регулироваться по высоте, место должно соответствовать возрасту пользователя. Важно настроить и освещение. Оно должно быть равномерным, источники не должны находиться вблизи монитора.

Лучше всего оборудовать пространство для работы с компьютером в углу комнаты. В таком случае стены будут поглощать большую часть ЭМИ, излучаемого ПК.

Минимальное расстояние между монитором и глазами человека – 40см. Сам монитор должен работать с частотой не менее 85Гц и располагаться чуть ниже глаз.

Системный блок советуем располагать как можно дальше от пользователя.

Для уменьшения нагрузки на глаза можно воспользоваться специальными очками для компьютера.

Уход за компьютером

Для защиты от пыли необходимо один раз в месяц пылесосить системный блок изнутри. Внешние устройства, такие как клавиатура, монитор и мышь, стоит протирать ежедневно.

Для соблюдения правил пожарной безопасности и исключения вредного воздействия излучения, следует отключать ПК и роутер от сети после работы.

Читайте также:  Укропная вода – «бабушкин метод» или незаменимое средство для новорожденного?

Микроклимат в помещении

Необходимо не забывать полностью проветривать помещение во время перерывов. Работа ПК отрицательно влияет на ионизацию воздуха. Пятнадцатиминутное проветривание приводит данный показатель в норму. За это время из помещения уходят и другие вредные химические соединения, попадающие в воздух вследствие работы ПК.

Как компьютер влияет на здоровье и психику ребенка

Как избавить ребенка от компьютерной зависимости или не дать ей сформироваться

Совсем исключить компьютер из жизни современного школьника невозможно, однако не стоит забывать о контроле за режимом работы ребёнка и за соблюдением возрастных ограничений.

ПК может стать хорошим подспорьем в учёбе, ведь в сети находится множество полезной информации, которая поможет вашему ребёнку всесторонне развиваться и совершенствоваться.

Домашнее задание, для выполнения которого необходим компьютер, нужно делать в первую очередь, а время, проводимое за компьютерными играми – строго ограничивать.

Важно объяснить ребенку, что компьютер – это, в первую очередь, инструмент для работы, а не для развлечения. Нельзя позиционировать ПК как средство похвалы  за что-то, но и в «запретный плод» его превращать не стоит. Покажите ребенку, что, помимо компьютера, существует яркий и интересный реальный мир, полный новых знаний и приключений.

Помогите ему найти себя в этом мире. Старайтесь на собственном примере показать, как правильно использовать компьютер. Следуйте тем же правилам, которые вы устанавливаете для своего ребенка. Проводите больше времени вместе, гуляйте в парке, играйте в настольные игры  – все это поможет увлечь вашего ребенка  другими вещами помимо компьютера.

  • Для совсем маленьких детей существуют специальные игрушки, похожие на компьютер или телефон и призванные помочь ему познакомиться с миром этих устройств.
  • Главное – разумно обустраивать свое рабочее место и следовать режиму работы с компьютером, чтобы минимизировать вредное воздействие на ваше здоровье или здоровье вашего ребенка.
  • Людмила Разумова
  • Узнать, что такое компьютерная зависимость, можно здесь.
  • Как отучить ребенка-подростка от компьютера?
  • Правила работы за компьютером для детей
  • Посмотрите видео на тему “Влияние компьютера на здоровье человека” ниже.

Источник: https://my-safety.ru/internet-bezopasnost/kakoe-vliyanie-okazyivaet-kompyuter-na-zdorove-rebenka/

Влияние компьютера на ребенка

Прогресс всегда имеет свои негативные стороны. Поэтому и в наш скоростной информационный век присутствие компьютера в доме давно стало нормой. Дети находят с ним общий язык гораздо быстрее, нежели мы, взрослые. Но они же и поддаются негативному компьютерному влиянию больше, чем взрослые, и порой просто попадают в компьютерную зависимость. Итак, поговорим об этом подробнее.

Влияние компьютера на ребенка в утробе

На сегодняшний день не существует единого научно обоснованного мнения о негативном влиянии компьютера на развитие плода в лоне матери. Эпоха компьютеров еще не столь продолжительная во времени, чтобы говорить о масштабных исследованиях влияния на плод. Да и сегодняшние ПК существенно отличаются от тех, которые были 10 лет тому назад.

Как компьютер влияет на здоровье и психику ребенка

Нет достоверных сведений о том, что компьютер увеличивает угрозу выкидыша, хотя многие гинекологи советуют на ранних сроках вынашивания малыша не ставить ноутбуки на колени, возле живота, чтобы не провоцировать патологии излучением от них. Монитор компьютера — источник электромагнитных полей.

Нет данных о том, что они способны повредить генетический аппарат малыша либо привести к мутациям.

Такого влияния на сегодня не обнаружено, но, все же, врачи перестраховываются и советуют женщинам быть острожными, меньше времени проводить за старыми машинами, чаще делать перерывы в работе с компьютером.

Влияние компьютера на здоровье новорожденного ребенка

Проживание молодой семьи в небольшой квартире, тем более однокомнатной, вынуждено приводит к соседству малыша и компьютера.

Ученые не доказали его негативное влияние на младенца, но советуют, чтобы кроватка или коляска новорожденного не находились рядом со стационарным компьютером. Его наличие не позволяет малышу полноценно отдыхать.

ПК становится источником шума, беспокойства, ведь, по мнению медиков, регулярная смена картинок экрана отрицательно влияет на здоровье младенца. А свет от монитора способен негативно влиять на детское зрение.

В идеале детская кроватка должна располагаться в отдельной комнате. В детской нежелательно устанавливать любую технику, включая компьютер. Но, к большому сожалению, этого не могут позволить себе многие семьи.

Если дитя живет со своими родителями в одной-единственной комнате, то в таких случаях монитор с системным блоком следует размещать подальше от кровати вашего малыша. Экран при этом должен быть направлен в другую от кроватки сторону.

И еще доктора не советуют использовать технику ночью, пока дитя спит, чтобы не сбивать его внутренние часы.

Влияние компьютера на здоровье дошкольника

Просиживание дошкольников за компьютером часами наверняка для родителей удобно тем, что дитя остается у них под присмотром, а не на улице.

Но если говорить о развитии ребёнка, то специалисты советуют в дошкольном возрасте позволять проводить за компьютерным монитором максимум 25 минут в день. Дошкольникам необходимо развиваться в реальном мире, в реальных играх, в реальном общении. Здоровый образ жизни для ребенка — это и культура использования ПК. Вот лишь отдельные факты влияния компьютера на здоровье дошкольника:

  1. В комнате, где работает компьютер, температура воздуха повышается, а его влажность снижается до 40-60 %. Увеличивается и содержание двуокиси углерода, воздух насыщается тяжёлыми ионами. Если ребенок чувствительный и часто болеет, то у него такие изменения воздуха в комнате могут проявиться першением в горле и покашливанием, аллергическими реакциями. 
  2. Длительное пребывание за компьютером — это значительное зрительное напряжение. Перевод взгляда с экрана на клавиатуру перестраивает аккомодацию глаз, что вызывает напряжение глазных мышц. 
  3. Гиподинамия. Малышу для здорового физического развития движение крайне необходимо. А статическая поза за экраном ПК утомляет ребенка и приводит к болям в спине, пояснице и в результате к неправильному формированию растущего позвоночного столба. 
  4. Нагрузка на нервную систему малыша особенно проявляется при общении с компьютером в возрасте 2-3 года. Ведь действия на мониторе требуют сосредоточенности, концентрации внимания, даже если это мультфильмы.
  5. Не все игры и мультфильмы для детей гуманны. Следите за тем, чтобы в них не было жестокости, крови, нецензурной лексики.

Как компьютер влияет на здоровье и психику ребенка

Влияние компьютера на здоровье школьника

В этом возрасте дружба ребенка с компьютером уже может давать первые тревожные сигналы. Если дите долгое время находится в сидячем положении, то между сидением стула и телом формируется своеобразный тепловой компресс. Он приводит к застою крови в органах малого таза.

Кроме этого, в младшем школьном возрасте ребенок уже начинает использовать компьютерную технику для поиска учебной информации, что напрягает его зрение.

Затем уже после выполнения уроков он, опять же, садиться за монитор для игр и развлечений, в большинстве случаев не соблюдая тот лимит времени, который рекомендуется медиками для проведения за ПК в день. Замена прогулки компьютером со временем обязательно приведет к ожирению.

Поэтому с раннего детства родители должны приучать дитя к дозированному использованию компьютера, к перерывам в работе, к проведению специальной зарядки в сидячем положении и контролированию позы.

Влияние компьютера на здоровье подростка

Эксперты ВОЗ говорят о том, что чаще у подростков при работе за компьютером страдают глаза. Работа за ним в течение всего часа-двух вызывает у 73% подростков зрительное утомление.

При этом обычное занятие вызывает усталость лишь у 50% подростков. Увлекаясь компьютером и при этом испытывая эмоциональный подъем, подростки не контролируют наступившее утомление, продолжают общение с ПК.

В результате этого у подростков формируются такие негативные явления:

  1. Нарушение осанки. 
  2. Нарушение зрения.
  3. Хроническая утомляемость.
  4. Общая усталость. 
  5. Отек и онемение правой руки от компьютерной «мыши».

Именно в переходном возрасте психиатры и психологи уже констатируют проявление стойкой зависимости ребенка от компьютера. О зависимости свидетельствуют такие факторы:

  1. Частое желание выходить в Интернет.
  2. Систематическая проверка почты и личных аккаунтов.
  3. Постоянное проведение свободного времени в чатах.
  4. Нездоровое увлечение компьютерными играми.

Если родители замечают у ребенка потерю интереса к естественному общению, раздражительность, безразличие к собственному внешнему виду, то стоит бить тревогу и принимать меры.  

Влияние компьютера на физическое состояние ребенка

Чаще всего негативное влияние ПК на ребенка проявляется в ухудшении зрения, формировании неправильной осанки и сколиоза, ожирении и перегрузке суставов кистей рук.

Нервные окончания на подушечках пальцев имеют свойство разбиваться от частых и сильных ударов по клавиатуре. Это проявляется онемением, тем, что принято называть «мурашками по коже».

Если на такие симптомы у ребенка не обращать внимания, то далее это может перейти в повреждение суставного аппарата кисти. И в этой проблеме у ребенка большую роль играет генетическая предрасположенность к болезням суставов.

То же самое касается и развития проблем со зрением у детей. Если у их бабушек, родителей существуют заболевания зрения (то есть имеет место генетическая предрасположенность), то компьютер способен проявить первые симптомы заболеваний и у детей.

Чтобы избежать негативного влияния ПК на физическое состояние вашего сына или дочки, с раннего детства контролируйте время пребывания за ним. Сегодня для этого родители имеют массу возможностей. Доступно объясняйте, что может быть, если с компьютером дружить неправильно, заменять реальных друзей экранными.

Влияние компьютера на зрение ребенка

Глаза ребенка фиксируют самые мелкие вибрации текста, а уж тем более мерцание экрана. Их перегрузка — это потеря остроты зрения в скором времени. Наша зрительная система, а тем более не полностью сформированная система зрения у ребенка, очень плохо приспособлена к рассматриваниям изображения на мониторах.

Ведь такие изображения на экране существенно отличаются от тех, которые находятся, например, на бумаге. Экранные изображения формируются не из непрерывных линий, а из точек, светящихся и к тому же мерцающих. Вот почему длительная работа на компьютере — это перегрузка глаз ребенка.

И если монитор невысокого качества, то последствия негативного влияния на глаза ребенка не заставят себя ждать. Глаза будут слезиться в сочетании с головной болью, утомлением, раздвоением изображения. Офтальмологи называю эту проблему «компьютерный зрительный синдром».

Также при длительной работе за компьютером у подростка может иногда проявляться чувство рези и жжения в глазах. Это так называемый синдром сухого глаза, который со временем может перейти в хроническую форму.  

Влияние компьютера на психику ребенка

Очень часто в наше время родители жалуются на то, что дети почти не выходят из дому и большинство свободного времени проводят за компьютером.

О психологической зависимости подростков свидетельствуют увеличение времени, проводимого за компьютером, и отстранение от друзей; вранье родителям и проблемы с учебой; раздражительность вне нахождения за монитором и увеличение количества денег, расходуемых онлайн.  

Дети становятся заложниками компьютера и, по сути, живут в его мире. У них повышается агрессивность, склонность к насилию, ухудшается способность фантазировать, снижается память.

Такие дети становятся безответственными. Скорее всего, момент коррекции зависимости и негативного влияния на психику ребенка упущен.

Если ребенок стал интернетзависимым, то без помощи психолога, одними лишь строгими наказаниями и запретами, вы не измените ситуацию.

Компьютер может не стать заклятым врагом, если с самого начала общения с ним ребенка родители будут контролировать этот процесс, интересоваться действиями дочки или сына в сети.

Как компьютер влияет на здоровье и психику ребенка

Негативное влияние компьютерных игр на детей

Учеными доказано: компьютерные игры приводят к хроническим стрессам с негативными последствиями для организма ребенка.

Существует немало познавательных и развивающих игр. Но существуют игры, которые классифицируются на «леталки» и «боевики», «стрелялки» и «гонки». Они негативно влияют на психику. Ребенок в них чувствует себя супергероем, и у него появляется желание играть чаще. В подобных играх именно количество «убитых» является показателем уровня достижений.

Это быстро сказывается на сознании ребенка, формируя культ насилия, негатива, жестокости. Затем у ребенка появляется желание спроецировать виртуальный мир на реальный, что проявляется жестоким отношением к животным и даже сверстникам. Поэтому задача родителей — не упустить момент, больше общаться с ребенком и обязательно вовлекать в занятия спортом.

Сегодня очень важно создать взрослыми правильный барьер между миром виртуальным и реальным, не допустить негативного влияния последнего на подрастающее поколение. 

Специально для nashidetki.net- Диана Руденко

Источник: https://nashidetki.net/vospitanie-detej/vliyanie-kompyutera-na-rebenka.html

Вред компьютера на здоровье ребенка

20.03.2018

Дети, которые проводят за компьютером много времени, начинают замещать реальный мир с виртуальным. Они отдаляются от сверстников, неуверенно держатся с ними или проявляют агрессию. У детей, зависимых от компьютера, формируются неправильные моральные ценности – они считают, что у человека, как в игре, не одна жизнь.

Влияние компьютера на здоровье детей

Рабочий стул обеспечивает поддержание рациональной рабочей позы, позволять изменять ее с целью снижения статического напряжения мышц шейно-плечевой области и спины для предупреждения развития утомления. Тип кресла следует также выбирать с учетом роста ребенка.

Влияние компьютера на здоровье детей: как уберечь наших малышей от вредного воздействия

  • Зарядка после пребывания за компьютером с обязательным выполнением специальных упражнений для глаз.
  • Ограничение времени пользования компьютера в зависимости от возраста.
  • Тщательный подбор игр, учитывая индивидуальные особенности детей.
  • Контроль за сайтами, которые посещает ребенок при помощи специальных программ.

Какой вред наносит человеку компьютер

Несмотря на то, что век громоздких, больше похожих на ламповые телевизоры мониторов давно прошел и на смену им пришли жидкокристаллические, любая техника способна влиять на здоровье человека, и компьютер не исключение.

Все потому, что вокруг приборов, работающих на электричестве, создается электромагнитное поле. Облучение от компьютера приводит к ухудшению кровоснабжения органов и тканей, снижению репродуктивной функции и ослабеванию иммунной системы.

Но больше всего вреда излучение приносит нервной системе.

Вред компьютера для детей

Длительное сидячее положение чревато не только нарушением осанки, но и становится причиной постоянной боли в области шеи, спины, поясницы, а также может спровоцировать простатит и геморрой. Этих неприятностей можно избежать, если сидеть в удобном (соответственно росту) кресле с подлокотниками, отрегулировав его высоту таким образом, чтобы линия взгляда приходилась на центр монитора.

Как компьютер влияет на здоровье и психику ребенка

Шейный кифоз – сутулость, S-образный сколиоз возникают, если ребенок сидит в позе нога за ногу, одна нога на стуле под ягодицами, вполоборота, свесив одну руку и плечо без опоры на стол. Мышцы спины из-за гиподинамии (малоподвижного образа жизни) становятся дряблыми. Такие мышцы не способны удержать позвоночный столб, что ведет к искривлению позвоночника уже в раннем детстве.

Рекомендуем прочесть:  Возможен ли возврат без паспорта

10 признаков зависимости детей от компьютерных игр и интернета: вред от компьютера

  1. Игровая зависимость (кибераддикция) – зависимость от компьютерных игр. Некоторые игры персонализированы, то есть человек играет от лица конкретного героя, наращивая могущество, завоёвывая города, приобретая сверхспособности. В этом случае можно говорить о ролевой зависимости.

    В других играх как такового персонажа нет, но суть игры – в наборе очков, получении выигрыша. В этом случае зависимость неролевая.

  2. Сетевая зависимость (сетеголизм) .

    Это зависимость ребенка от Интернета, которая может проявляться в разных формах, но в глобальном смысле суть одна – человек не мыслит своей жизни без выхода в Сеть. Просиживание времени в соцсетях, чатах, за прослушиванием музыки – это варианты сетевой зависимости.

    Даже безобидный интернет-сёрфинг – это вид сетевой зависимости, ведь человек тратит уйму времени на просмотр и чтение совершенно не нужной информации, переходя со ссылки на ссылку.

О вреде компьютера для детей

Жить без компьютеров, совершенно однозначно, человечество уже не в состоянии. Когда любая сфера деятельности во всем мире компьютеризирована, полностью ограждать свое любимое чадо от электроники просто глупо. Ребенку необходимо изучать этот мир таким, каков он есть. И, разумеется, любого нормального родителя волнует вопрос вреда компьютера для детей.

  • Сетеголизм — форма зависимости от самого интернета.Кто такой сетеголик? Это человек, не представляющий себя без выхода в Сеть. В виртуальных мирах он проводит от 10 до 14 (а то и больше) часов в сутки. Чем заниматься в интернете – для них значения не имеет. Соцсети, чаты, музыка, знакомства – одно перетекает в другое. Такие люди обычно неряшливы, эмоционально неустойчивы. Они постоянно проверяют почту, с нетерпением ждут следующего выхода в Сеть, с каждым днем все меньше времени отдают реальному миру, без сожаления тратят в Сети реальные деньги на виртуальные иллюзорные «радости».

Как влияет компьютер на вашего ребенка

Возможно, их привлекает движущееся на мониторе изображение, а ребенку свойственно следить взглядом за всем, что двигается. Следя за перемещением предметов и картинок в пространстве, ребенок познает мир. В такие моменты формируется его зрительное восприятие и так далее.

Дети и компьютер: вред и польза умной машины

Чтобы компьютер детям приносил только пользу, необходимо правильно обустроить рабочее место ребёнка. Во-первых, оно должно быть хорошо освещено, но не так, чтобы на монитор попадали блики от лампы или прямой солнечный свет. Стол, за которым сидит ребёнок, должен подходить ему по росту.

Ноги ребёнка не должны «болтаться» или быть пожатыми под себя, потому лучше подставить под ноги подставку и следить за тем, чтобы ребёнок ровно держал спину и не задирал голову.

Монитор лучше расположить так, чтобы взгляд на него падал немного сверху вниз, а находиться он прямо перед глазами (чтобы ребенку не приходилось поворачиваться к нему). Экран лучше всего расположить на расстоянии 70–и сантиметров от глаз ребенка.

Врачи советуют ежедневно проводить в комнате с компьютером влажную уборку и проветривание, а ещё неплохо держать в комнате аквариум, который более полезен, чем кактус у монитора якобы впитывающий вредное излучение.

Рекомендуем прочесть:  Развод в москве стоимость

Какой вред приносит компьютер? Шесть основных направлений

  • Монитор должен находиться на оптимальном расстоянии от глаз, т.к. он является источником световых излучений, которые могут повредить органы зрения в различных спектрах излучения. Минимальное рекомендуемое расстояние от 60 см. Это следует учитывать при работе с ноутбуками.
  • Крайне важно делать перерывы в работе с компьютером, хотя бы раз в час.
  • Чтобы снять напряжение с органов зрения. Во время перерывов рекомендуется делать зарядку для глаз. Сначала нужно снять напряжение, сфокусировавшись на каком-нибудь зелёном предмете, на удалённом расстоянии от глаз, можно закрыть глаза. После того как напряжение спадёт, нужно восстановить подвижность глазных яблок с помощью простых упражнений для глаз, вращая ими и переводя по диагонали от одного угла к другому, после возвращая в нормальное положение, расслабляя и напрягая мышцы глаз.
  • Не рекомендуется работать при бликах света на мониторе, и особенно в неоновом освещении и освещении ламп дневного света.
  • Обеспечьте, тем не менее, нормальное освещение рабочего места.

Мама — доктор

После длительных занятий за компьютером несколько дней подряд, ребенок становится раздражительным, жалуется на усталость, старается прилечь. Это состояние именуется синдромом хронической усталости и от него непросто избавиться. Кроме этого, электромагнитное излучение снижает иммунитет, нарушает работу нервной, эндокринной и половой системы ребенка.

Воздействие компьютера на здоровье ребёнка

Когда речь идёт о детях, главную опасность вызывает тот факт, что воздействие оказывается на растущий, развивающийся организм. В период взросления и положительные, и негативные факторы имеют более весомое значение. Каким рискам подвергают своё здоровье дети, подолгу сидящие у монитора? Вот самые распространённые:

Здоровье и компьютер – мифы и факты

Многие из вышеописанных факторов могут становиться причиной развития патологий плода и приводить к осложненному течению родов.

Кроме этого, не стоит забывать, что электромагнитное излучение, исходящее от компьютеров и ноутбуков, может негативным образом сказываться на состоянии здоровья будущего ребенка.

Пока этот факт не доказан полностью, но в большинстве развитых стран мира трудовой кодекс предусматривает для работающих беременных ограничение времени работы за компьютером или временный перевод женщины на другую должность.

Вред компьютера на здоровье ребенка Ссылка на основную публикацию Как компьютер влияет на здоровье и психику ребенка

Источник: https://zakonandpravo.ru/razdel-imushhestva/vred-kompyutera-na-zdorove-rebenka

Влияние компьютера на ребенка

Как компьютер влияет на здоровье и психику ребенка

В наше время от влияния компьютера очень трудно оградить ребенка, причем они готовы не вылезая сидеть за играми. Действительно ли эта умная техника таит в себе много плохого и стоит ли ограничивать детей от ее воздействия? Компьютер помогает ребенку утолить жажду внимания родителей. Вы так считаете? А мы — нет. Конечно, компьютерные технологии открывают невероятно огромные возможности перед любым человеком, но ни один подобный экземпляр никогда не сможет заменить простого сознательного общения со своими друзьями, сверстниками, родителями и просто близкими людьми.

В нашей стране бум на всевозможные компьютеры, ноутбуки, наладонники, планшеты уже идет полным ходом.

И сегодня за этими «неживыми» умами сидят наши дети! И, надо отметить, уделяют ему внимания в десятки, а то и сотни раз больше, чем нам — родителям.

Большинству мам и пап хорошо от того, что их ребенок спокойно сидит у себя в комнате и не мешает им ни работать, ни отдыхать, ни развлекаться. Спешим вас огорчить.

Плюсы и минусы влияния компьютера на детей

Говоря о влиянии компьютера на ребенка, давайте обратимся к положительному эффекту. Выделим некоторые полезные составляющие нахождения вашего ребенка за экраном монитора:

  • невероятный багаж знаний, причем совершенно бесплатно;
  • тишина в доме во время сидения ребенка за компьютером;
  • возможность влиять на детей и ставить условия, что-то вроде: «если разрешу посидеть тебе еще полчаса, пообещай после умыться и тихонько лечь спать»;
  • каждый раз подобные условия растягиваются на более длительный срок, причем принимаются ребенком как должное;
  • возможность быстрого выполнения домашних заданий;
  • безграничное общение с интересными сверстниками.
  • Это реальные плюсы влияния компьютера на ребенка, благодаря которым он не сможет оторваться от него на мгновенье, сев лишь несколько раз.

    И каждый раз, прибегая из школы или сада, он будет бежать, чтобы поскорее включить кнопку на сетевом фильтре, кнопку на системном блоке… А в это время на улице будут раздаваться радостные возгласы мальчиков, играющих в футбол на детской площадке. Или девочек, весело прыгающих по нарисованным на асфальте старым добрым «классикам».

    Влияние компьютера на здоровье и психику ребенка

    Теперь давайте рассмотрим, как влияет компьютер на физическое здоровье и психику детей:

  • все начинается с того, что через полгода или годик спина у ребенка станет в форме восклицательного знака, а в дальнейшем приведет к еще более плачевным последствиям;
  • компьютер влияет и на зрение, которое начинает портиться после беспрерывного проведения у экрана, что приведет минимум к приобретению очков (скорее всего — на всю жизнь), а максимум — к долгому лечению;
  • длительное сидение у монитора перевозбуждает нервную систему, в результате чего ребенок становится раздражительным, нарушается сон, возникают тики, головные боли, утомляемость, а в дальнейшем могут развиться и различные психосоматические заболевания;
  • все знают порнографические сайты. Для ребенка — это запретный плод, который в закрытой комнате наедине с монитором становится доступным. Статистика гласит, что около 40-45% ребят до 16 лет постоянно просматривают порно-сайты! Позже подобные впечатления ищут воплощения в жизнь в действиях. Еще не одумались?
  • плюс (хотя, как тут плюс) ко всему — в Интернете сегодня очень много маньяков, которые под видом сверстника знакомятся с вашим ребенком, предлагая спустя некоторое время встретиться. Что происходит дальше — догадаться нетрудно.
  • Как же с этим бороться? — спросят родители.

    Как уменьшить вред, причиняемый компьютером детям?

    Конечно, влияние компьютера можно уменьшить, причем успех зависит исключительно от вас.

  • Уделяйте больше внимания ребенку, работа подождет, а он уже скоро и в университет поступит…
  • Подарите ему больше общения и научитесь с ним доверять друг другу.
  • Станьте, пусть не самым, но лучшим другом или подругой своему чаду.
  • И, пожалуй, самое главное — разнообразьте жизнь ребенка яркими впечатлениями.
  • Поверьте, даже у автора данной статьи о влиянии компьютера на здоровье и психику ребенка многократно и по всему телу пробежали мурашки по коже. Поэтому наш вам совет: никогда не забывайте, что компьютер — это всего лишь электронная машина (ЭВМ), выполняющая n-ое количество операций в секунду.

    Похожие статьи

    Компьютерная зависимость у подростков

    Источник: https://mamalysh.net/child/older-6/vliyanie-kompyutera-na-rebenka

    Как влияет компьютер на физическое и моральное здоровье ребенка

    Сегодня такая необходимая вещь, как компьютер, есть практически в каждой семье.

    Осваивание компьютера в дошкольном возрасте необходимо, ведь с его помощью дети активнее развиваются, но такое преимущество может испортить здоровье.

    И не только компьютеры – гаджеты всякой разновидности способы оказывать негативное влияние на зрение, здоровье и психику ребенка. Основные самые опасные моменты рассмотрим ниже.

    Монитор компьютера – враг зрению

    Во время работы или игр за компьютером в первую очередь страдает зрение. Мониторам компьютера свойственна большая яркость и мерцание, от чего глаза испытывают увеличенную нагрузку.

    Кроме этого от глаз требуется повышенная концентрация на одном месте. Это всё приводит к усталости глазных мышц, а затем к ухудшению зрения.

    Ведь сначала просто устают глаза ребенка, со временем они начинают краснеть, ухудшается зрение и даже может начать развиваться близорукость.

    Этого можно избежать, купив ребенку специальный стул для компьютера, подобранный под его рост. И еще нужно сократить время пребывания ребенка за монитором до 30-60 минут в день.

    Правильная и ровная осанка

    Помимо ухудшения от компьютера ухудшается осанка и появляется сутулость. В этом случае родителям и ребенку следует следить за осанкой и стараться всегда сидеть за компьютером прямо.

    Спинные мышцы после длительного бездействия долго не в состоянии нормализовать работу позвоночника и полноценное кровоснабжение. Мышцы шеи и позвоночника постоянно перегружены, а другие вовсе бездействуют. Это приводит к появлению слабости, усталости, головной боли и даже к развитию остеохондроза.

    Поэтому после работы за компьютером старайтесь прогуляться с малышом на свежем воздухе. Еще лучше, если ребенок поиграет в футбол или в «доганялки».

    Как компьютер влияет на здоровье и психику ребенка

    Как компьютер влияет на психику ребенка

    Дети в школьном и дошкольном возрасте воспринимают компьютер, как игрушку. Но такое увлечение имеет две стороны – позитивную и негативную. Такие стратегические игры, как шашки и шахматы, помогают стратегически мыслить и развивать мышление. Также очень полезны различные головоломки и логические игры.

    Компьютерных игр сейчас уйма, как браузерных, так и требующих установки на компьютер. Имеются ввиду стратегические игры, шутеры или action («стрелялки»). Они однозначно способны искажать действительность.

    Потому что в игре жизни можно восстановить за одно мгновенье. Последствием этого у ребенка постепенно может закладываться мнение, что и он обладает супер способностями.

    Это становится следствием нарастания агрессии и жестокости.

    Здесь также требуется вмешательство родителей:

    • следите за тем, в какие игры играет малыш и, если считаете их не подходящими, то мягко объясните ребенку, почему ему следует прекратить игру;
    • не позволяйте ребенку играть за компьютером дольше положенного времени.

    Положительные и отрицательные стороны влияния компьютера на ребенка. Профилактика компьютерной зависимости и меры предосторожности использования  Интернета.

    Но, как говориться, «игра – это половина беды». В широком просторе интернета не только детей, а и взрослых, поджидают и другие ловушки.

    Бесполезное времяпровождение в социальных сетях, чатах, виртуальная дружба, обмен фотографиями (иногда даже вовсе не своими) приводят к тому, что у ребенка появляются проблемы в общении со сверстниками, он становится замкнутым, снижается интерес к своему внешнему виду, а в будущем ему будет сложно построить отношения с человеком противоположного пола.

    Запрещать ребенку общаться с друзьями через социальные сети и чаты не нужно, если только это не занимает большую часть времени.

    Интересуйтесь дружескими отношениями чада, разрешите ему приглашать друзей домой. Так и Вы сами познакомитесь с ними, и ребенок станет меньше времени проводить в сети Интернет.

    Половое воспитание

    Интернет сегодня заменяет человечеству половину его жизни. Вместо полноценного общения люди переписываются в чатах или общаются с помощью видеозвонков; интернет-магазины заменяют шоппинг и т. д.

    И за любым ответом на какой-либо вопрос мы также обращаемся к поисковым системам. Точно так же поступают и дети. Интернет имеет некое влияние на половое воспитание ребенка.

    Но вот полученные ответы могут выглядеть не самым лучшим образом.

    Любопытство ребенка не имеет границ, вот он и интересуется вопросами о том, как устроен человек и откуда берутся дети с помощью компьютера, стесняясь задать подобные родителям. Но неправильный подбор такой информации в сети Интернет оказывает негативное влияние на психику ребенка – в будущем у него может образоваться нетрадиционная ориентация и склонность к насилию.

    Если ребенку дать полный и исчерпывающий ответ на интересующие его вопросы, то ему и в голову не придет заходить на «подозрительные» сайты.

    Будем же бдительны, перегибать палку не стоит. Есть много полезных моментов  общения ребенка с компьютером, вначале нужно разобраться.

    Профилактика компьютерной зависимости

    Компьютер в современном мире необходим детям для образования. Но уберечь здоровье малыша можно, правильно организовав досуг ребенка. Еще один способ предотвратить отрицательное влияние Интернета – это обеспечить ребенку достаточно заботы и любви, потому что очень часто дети от непонимания и отсутствия полноценной эмоциональной жизни уходят в виртуальный мир.

    Родителей должно интересовать не только физическое, но и моральное здоровье чада. Обязательно проводите регулярные разговоры с ребенком о его мечтах, проблемах, делитесь личными переживаниями и мечтами.

    Но непременно нужно напомнить о том, что компьютер оказывает и положительное влияние, если его используют в целях образования.
    1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (нет голосов)

    Загрузка...

    Источник: http://RebenokZdorov.com/zdorovye/vliyanie-kompyutera-na-rebenka.html

    Компьютер и здоровье ребёнка: как не навредить?

    Стартовал новый учебный год, и для школьников начался период интенсивной нагрузки. Конечно, современные дети чаще используют компьютер для игр, но и обучение сегодня часто предполагает «общение» с техникой. Какие при этом возникают риски для здоровья и как их снизить? Свои рекомендации дали специалисты «Регионального центра медицинской профилактики».

    Компьютер и зрение

    Во время работы или игр за компьютером, в первую очередь, увеличиваются зрительные нагрузки. От яркости и мерцания монитора глаза испытывают увеличенную нагрузку.

    Кроме того, требуется усиленная концентрация внимания в одной точке.

    Это всё приводит к усталости глазных мышц, а затем – к ухудшению зрения: появляется дискомфорт, жжение, покраснение глазных яблок (симптомы «компьютерного зрительного синдрома»).

    Чрезмерное увлечение работой за компьютером может также усугубить уже имеющиеся проблемы, что потребует коррекции зрения в раннем возрасте.

    По данным медицинских исследований, среди дошкольников нарушениями зрения страдают около 8% детей. К 9-му классу этот показатель возрастает до 23%, а к моменту окончания школы более трети выпускников имеют различные проблемы со зрением.

    Можно постараться улучшить ситуацию, если научить ребенка делать гимнастику для глаз, чередовать работу на компьютере с активными играми. Также хорошо помогают специальные очки.

    Компьютер и позвоночник

    Кроме зрения, компьютер оказывает воздействие на состояние позвоночника и внутренних органов ребенка. Дети проводят много времени в положении «сидя». Если ребёнок не занимается физическими упражнениями, то длительные занятия за компьютером могут привести к ухудшению осанки, а в дальнейшем – к искривлению позвоночника.

    В качестве профилактики родителям важно выработать у ребёнка привычку ровно держать спину, не горбиться, а компьютер установить так, чтобы ребёнку не приходилось ни сутулиться, ни вытягивать шею или высоко держать голову. Это в будущем позволит избежать проблем с мышцами и суставами.

    При работе за компьютером самым оптимальным является положение тела, при котором спина и шея прямые, ступни стоят на полу, ноги согнуты в коленях под прямым углом, локти также согнуты под прямым углом и лежат на столе.

    Кроме этого, следует эргономично организовать рабочее место за компьютером, как можно чаще менять позу или вставать из-за компьютера и, конечно же, по возможности делать гимнастику, регулярно заниматься спортом. Для развития мышц спины очень полезны плавание, упражнения на турнике, различные наклоны.

    Для того, чтобы занятия на компьютере оказывали на организм ребёнка как можно меньшее негативное влияние, рекомендуется соблюдать некоторые меры предосторожности.

    1.     Правильно организуйте рабочее место ребёнка. Компьютерное кресло и стол должны соответствовать росту ребёнка. Стул обязательно должен быть со спинкой, а расстояние от глаз до монитора должно быть не менее 70 сантиметров.

    2.     Обязательно делайте перерыв в работе каждые 10 минут. Очень полезна гимнастика для глаз.

    3.     Покупайте для ребенка только качественные лицензионные программы, предназначенные именно для его возраста. Постарайтесь избегать компьютерных программ и игр, содержащих сцены насилия.

    4.     Не допускайте бесконтрольного времяпровождения ребёнка у компьютера – это может весьма неблагоприятно сказаться на его здоровье, как эмоциональном, так и психическом.

     

    Компьютер и заболевания органов дыхания

    Заболевания органов дыхания, развивающиеся из-за работы с компьютером, имеют чаще аллергический характер. Это связанно с тем, что во время долгой работы компьютера корпус монитора и платы в системном блоке нагреваются и выделяют в воздух вредные вещества, особенно если прибор новый.

    Компьютер создаёт вокруг себя электростатическое поле, которое способствует оседанию пыли, деионизирует окружающую среду, уменьшает влажность воздуха.

    Каждый из этих факторов пагубно влияет как на лёгкие, так и на весь организм в целом. Ухудшается общее самочувствие, появляется головная боль, пропадает аппетит, ребенок чувствует усталость, плохо спит.

    Ослабить влияние аэроионов можно частым проветриванием помещения и сокращением времени работы на компьютере.

    К профилактическим мерам заболеваний органов дыхания можно отнести влажную уборку помещения и его проветривание, а также повышение влажности. Это можно сделать, поставив открытую ёмкость с водой, аквариум, декоративный водопад или используя специальные увлажнители или «мойки» воздуха.

    Компьютер и психика ребёнка

    Дети и подростки обычно воспринимают компьютер как игрушку. Такое увлечение имеет две стороны – позитивную и негативную. Стратегические игры помогают развивать мышление и логику.

    Однако общение с компьютером, особенно с игровыми программами, сопровождается сильным нервным напряжением, поскольку требует быстрой ответной реакции. Кратковременная концентрация нервных процессов вызывает у ребёнка явное утомление, организм ребенка испытывает своеобразный эмоциональный стресс.

    Исследования показали, что даже ожидание игры сопровождается значительным увеличением содержания гормонов коры надпочечников.

    Детские психологи и психиатры утверждают, что компьютерные игры провоцируют постоянное возбуждение тех участков мозга, которые отвечают за удовольствие.

    Ребёнок хочет испытывать эти ощущения снова и снова, и играет всё больше. Возникает самая настоящая зависимость, которую можно сравнить с наркотической.

    К тому же дети, имеющие зависимость от таких игр, обладают большей агрессией и плохо умеют контролировать свои эмоции.

    Практически все компьютерные игры существенно влияют на психику ребёнка и искажают восприятие действительности. Дети перестают видеть различия между реальным миром и виртуальным, неадекватно воспринимают реальность, порой даже боятся её.

    Такие дети отказываются от общения со сверстниками, чувствуют себя в их среде неуверенно, перестают фантазировать, с трудом обобщают и анализируют информацию.

    Реальный мир куда обременительнее виртуального, и дети охотно погружаются в этот виртуальный мир.

    Сколько времени безопасно проводить ребёнку за компьютером?

    Существуют рекомендации детских психологов и окулистов по поводу того, сколько времени можно проводить за компьютером детям различных возрастных категорий:

    Дети в возрасте от 3 до 7 лет могут безопасно для своего здоровья проводить за компьютером не более 15 минут в сутки, причем хотя бы один день в неделю желательно компьютер не включать вовсе.

    Дети в возрасте от 7 до 10 лет уже могут проводить за компьютером немного больше времени – от 15 до 30 минут. Однако правило одного дня без компьютера остается актуальным и для этой возрастной категории.

    Дети в возрасте от 10 до 14 лет могут находиться за компьютером в течение одного часа в сутки, однако желательно разбить сеанс на два этапа. Во время работы не стоит забывать про то, что необходимо делать перерывы для зрительной гимнастики.

    • Дети от 14 до 16 лет могут проводить за компьютером около двух часов в сутки, однако и они не должны забывать о необходимости совершать перерывы в своей работе или играх на компьютерах.
    • Элементарное соблюдение этих «правил безопасности» позволит свести к минимуму вредное воздействие компьютера на организм ребёнка.
    • Сколиоз – проблема детской ортопедии
    • Дети, малоподвижный образ жизни и депрессия – есть ли связь?
    • Детское зрение: тотальный контроль

    Источник: https://sibmeda.ru/articles/pediatriya/kompyuter-i-zdorove-rebyenka-kak-ne-navredit/

    Влияние компьютерных игр на здоровье ребенка

    Здравствуйте, уважаемые читатели сайта о здоровье beregite-zdorovje.ru.

    Сегодня я хочу поговорить о влиянии компьютера на здоровье человека и рассмотреть вопрос влияние компьютерных игр на здоровье ребенка.

    В этой статье Вы сможете узнать полезную информацию о том сколько времени разрешается проводить за компьютером ребенку, рекомендации по уменьшению вреда от персонального компьютера для организма.

    Будет рассмотрено основные симптомы заболеваний которые появляются у ребенка при долгой игре на ПК. Простые рекомендации от психологов по улучшению самочувствия детей, страдающих от игровой зависимости. На что нужно обращать внимание родителям.

    Компьютер стал незаменимым помощником в нашей жизни. На работе или дома мы используем его возможности для решения различных задач и для развлечений (просмотра фильмов, прослушивания музыки, компьютерных игр).

    Очень много своего времени тратят на него именно дети. Чаще всего они играют в компьютерные игры (разные стрелялки, стратегии, онлайн MMORPG и т.д.), просиживая перед экраном много часов. Рынок компьютерных игр развивается очень быстрыми темпами, радуя новинками. Для молодежи считается модным увлечением играть и делиться своими достижениями в игре со сверстниками.

    Но является ли безопасным этот «умный ящик» для здоровья ребенка ? Мнения специалистов по этому вопросу разделились. Многие психологи и врачи начали бить тревогу, предупреждая родителей о пагубном воздействии на организм излучения компьютера, отрицательного влияния игр на психику ребенка.

    Все чаще и чаще можно услышать от врачей о синдроме «игровая зависимость». Многие клиники ввели дополнительные услуги по оказании психологической помощи (особенно детям и подросткам). Именно они сильно поддаются влиянию окружающих, имеют ранимую психику, восприимчивы ко всему.

    Для таких детей компьютерная игра становится лучшим другом, создавая иллюзию могущества и успеха в виртуальном мире. Психологи составили тип детей, которые чаще всего подвержены воздействию игр. Вашему вниманию предлагаю ознакомиться с этим списком :

    На каких детей пагубно влияет компьютер

    1. Дети с гиперактивностью.
    2. Дети которые плохо учатся в школе.
    3. Дети которые испытывают трудности в общении со сверстниками.
    4. Дети с нервными расстройствами.

    Играя в компьютерные игры молодежь кардинально меняет свой образ жизни.

    Их перестают интересовать оффлайн игры (например настольные,), пропадает желание читать книги, рисовать, заниматься спортом, играть со своими сверстниками на улице и т.д.

    Психологами разработано и проведено комплекс специальных тестирований, для того чтобы определить степень влияния игр на детскую психику. Было доказано отрицательное влияние на здоровье.

    Предлагаю Вам ознакомиться со списком нарушений которые происходят в организме при многочасовой игре ребенка .

    Отрицательное влияние жестоких игр на ребенка

    1. Увеличивается уровень агрессии.
    2. Нарушается работа головного мозга.
    3. Не происходит развития личности ребенка.
    4. Появляется жестокость и эгоизм.
    5. Снижается потребность в социализации.
    6. Происходит постепенное разрушение личности.
    7. Наблюдаются психические отклонения.

    8. Апатия.
    9. Уныние.
    10. Отчаяние.
    11. Повышенная раздражительность.
    12. Сложность в общении.
    13. Потеря концентрации.
    14. Снижение настроения.
    15. Беспокойство.
    16. Искажение человеческих ценностей.
    17. Наблюдается потеря самоконтроля.
    18. Нарушение зрения.

    19. Нарушение осанки.
    20. Общее недомогание.
    21. Ослабление иммунитета.
    22. Заболевания кистей рук.

    Этот список можно продолжать и продолжать… Суть в том, что компьютерные игры превращают людей в зависимых , разрушая их жизнь.

    Много кто из специалистов сравнивает их с наркотической зависимостью.

    Было проведено интересное исследование профессором Марком Грифитсом (город Ноттингем). Он обнаружил, что около 12 % из всей тестовой группы людей испытывают сильную ломку при отказе от любимой игры. У них проявлялись симптомы лудомании (болезни игрока). Еще в около 30% испытуемых наблюдалась просто сильная привычка. Для тестирования профессор использовал онлайн игры RPG.

    Интересные выводы сделал русский психолог Иванова М. С. о влиянии компьютерных игр на здоровье ребенка. Он выделил несколько этапов развития компьютерной зависимости. Вот они:

    Стадии зависимости Описание
    Легкая увлеченность На этой стадии происходит ознакомление игрока с игрой, его адаптация к игровой вселенной, к персонажам, правилам и т.д.
    Увлеченность На этой стадии наступает быстрая зависимость, резкий рост интереса к игре.
    Зависимость На этой стадии происходит зависимость от игры, полное погружение в виртуальный мир.
    Привязанность Человек на протяжении долгого времени увлечен игрой, имеет стабильную устойчивость к игровому процессу на длительное время.

    В случае если Вы заметили отклонения в поведении своего ребенка, он стал вести себя агрессивно и много своего времени тратить за компьютером — необходимо срочно принимать меры.

    По мнению специалистов, очень опасными для здоровья ребенка считаются ролевые игры. Именно там происходит потеря индивидуальности, полное погружение в виртуальный мир. При этом человек переживает за своего персонажа, полностью теряя реальность.

    Что можно предпринять, чтобы помочь людям страдающим от компьютерной зависимости?

    Вашему вниманию предлагаю простые рекомендации, которые смогут помочь ребенку освободиться от игровой зависимости и начать радоваться жизни.

    Рекомендации по избавлению от игровой зависимости

    1. Важно найти причину зависимости.
    2. Многие психологи лечат следствие проблемы, не понимая что это бесполезно. Необходимо понять ребенка, что именно заставило его отказаться от общения со сверстниками и переключиться в виртуальный мир.

      Нельзя бороться с зависимостью от игр полным запретом компьютера. Это не даст желаемого результата, а только ухудшит ситуацию. Ребенок станет замкнутым, будет искать другие способы поиграть (например в компьютерном клубе, у друзей и т. д.).

      Очень часто страдают от игр те дети кому не уделяется внимания со стороны близких. Психологи и психотерапевты советуют проводить так называемую семейную терапию, для того чтобы «переключить» внимание ребенка на другое.

      Рекомендуется организовать совместный отдых на природе, разные турпоходы, разработать физические упражнения, экскурсии , совместное чтение и обсуждение интересной литературы.

      При таком подходе значительно повысится самооценка ребенка, произойдет его социальная адаптация.

    3. Групповые психокоррекционные занятия.
    4. Специалисты советуют проводить специальные встречи детей страдающих такими же проблемами, создавая при этом гармонию и уют. Важно создать атмосферу, при которой ребенку захочется поделиться с окружающими своими проблемами и переживаниями. Эта задача стоит перед психологом, который проводит занятия.

    5. Использование специальных программ.
    6. Было разработано специальное программное обеспечение, которое не дает возможности игроку играть в игру большой промежуток времени. После того, как лимит времени заканчивается — происходит автоматическое выключение компьютера или запрет на продолжение игры, уменьшение скорости интернета и так далее (например программа Nighttime Shutdown).

      К сожалению, этот метод не сможет решить проблему зависимости. Его можно рассматривать как один из инструментов борьбы с игроманией.

    7. Ограничить время игры.
    8. Этот совет можно использовать для младшей возрастной группы детей, так как подростки все равно будут находить способ поиграть.

      Идеальный вариант: время игры для детей 7 — ми лет до 10 минут/день, 11 лет — 20 минут/день, старшекласники — 30 минут/день. Максимум разрешается 1 час в день.

    9. Контролировать расстояние.
    10. Для персональных компьютеров рекомендуется расстояние от монитора до уровня глаз 40 сантиметров.

    11. Должен поступать свежий воздух.
    12. Важно в детской комнате проводить влажную уборку, постоянно проветривать. Рекомендуется размещать комнатные растения.

      Свежий воздух способствует улучшению кровообращения головного мозга, что очень важно при долгой игре за компьютером.

    13. Фильтровать содержание игр.
    14. Важно детально изучить описание компьютерной игры прежде чем разрешать играть в нее ребенку. Следует отменить жестокие, азартные, игры с насилием или распущенностью.

    15. Не нарушать биоритмы.
    16. Очень важно, чтобы ребенок не нарушал биоритмы. Нельзя играть перед тем как ложиться спать, после приема пищи или ночью.

    Выводы

    Именно родители должны помочь ребенку в поиске и устранению причины компьютерной зависимости. Важно понять внутренний мир ребенка, узнать что именно заставило его проводить больше времени за компьютером.

    Бонус

    Вашему вниманию предлагаю интересное интервью с психотерапевтом Кульгавчуком Е.А. . Он расскажет о интернет зависимости, какие есть симптомы, как определить ее. Приятного просмотра.

    Для увеличения количества читателей блога прошу поделиться этой информацией в социальных сетях !

    Желаю крепкого здоровья Вам и Вашим близким!!!

    Источник: http://beregite-zdorovje.ru/page/opasen-li-kompjuter-dlja-rebenka



    Поделиться:
    Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть
    Adblock
    detector