Продукты для первого прикорма новорожденных детей

Продукты для первого прикорма новорожденных детей

Содержание

Сроки введения

В большинстве семей введение прикорма вызывает много споров. Старшее поколение настаивает, что уже с 3 месяцев ребенку можно давать натуральные соки. Действительно, во времена СССР практиковался именно такой подход. Но современные исследования доказали его ошибочность.

Нормы

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) дает четкую рекомендацию: малыша на грудном вскармливании не следует знакомить со «взрослой» пищей раньше, чем в шесть месяцев.

Если ребенок кушает смесь, то его разрешается прикармливать с 4,5-5 месяцев. Это связано с двумя особенностями. Во-первых, «искусственники» получают меньше ценных веществ, чем дети на естественном вскармливании. Во-вторых, их ЖКТ дозревает немного раньше.

Продукты для первого прикорма новорожденных детей

Но ориентироваться следует не только на возраст. Существуют определенные признаки того, что грудничок физиологически готов к твердой пище, в том числе:

  1. умеет самостоятельно сидеть;
  2. уверенно держит голову и поворачивает ее в сторону;
  3. интересуется пищей – разглядывает ее, тянется к ней;
  4. не выталкивает продукты языком изо рта;
  5. не наедается молоком или смесью – чаще просит грудь или бутылочку, дольше сосет;
  6. вес при рождении увеличился в 2 раза.

Особые ситуации

В отдельных случаях необходимость в дополнении меню ребенка новой пищей возникает раньше 6 месяцев. Например, у него обнаруживается анемия, или он плохо набирает вес.

Решение о введении прикорма в таких ситуациях принимает врач. В любом случае нижняя граница – 4 месяца.

При наличии пищевой аллергии или заболеваний ЖКТ знакомство со «взрослыми» блюдами может быть отложено до 7-8 месяцев.

Продукты для первого прикорма новорожденных детей

Схема введения прикорма для детей, имеющих проблемы со здоровьем, отличается от стандартной. Она разрабатывается индивидуально с учетом состояния малыша.

Вред раннего прикорма

Возможность потреблять твердую пищу требует определенной степени развития пищеварительной, нервной, иммунной и мочевыделительной систем ребенка. До 4 месяцев ни одна из них не готова к переходу на новый рацион. Первые жевательные движения появляются только после этого возраста. Тогда же совершенствуются функции почек.

Ферменты, необходимые для переваривания белков, жиров и углеводов, а также защитные свойства слизистой оболочки кишечника дозревают к 6 месяцам.

В более ранний период ЖКТ ребенка не способен полноценно усваивать пищу. Полезные вещества из нее не попадают в кровь в полной мере, а непереваренные остатки создают дополнительную нагрузку на кишечник. Последствиями преждевременного ввода прикорма могут быть:

  • аллергия;
  • дисбактериоз;
  • заболевания ЖКТ;
  • патологии почек и так далее.

Общие рекомендации

Как правильно вводить прикорм грудничку? Индивидуальные рекомендации желательно получить у педиатра, который наблюдает за ребенком с рождения. Но существуют общие правила знакомства малыша с новыми блюдами.

Осторожность и постепенность

Изменять меню можно только в тот период, когда кроха здоров. Переезд, изменения в семье, прорезывание зубов, ОРВИ, прививки – эти и другие факторы требуют переноса нововведений на 10-14 дней.

Продукты для первого прикорма новорожденных детей

Объем пищи наращивается постепенно. В первый раз малышу следует дать 1 чайную ложку блюда на обед. Каждые сутки порцию требуется увеличивать в 2 раза, пока не будет достигнута норма по возрасту.

Блюда должны состоять из 1 компонента. Нельзя вводить более 1 продукта в 7 дней.

Затем к тому блюду можно добавлять другой ингредиент. Например, если 1 неделю ребенок ел пюре из кабачка, его можно дополнить цветной капустой, начиная с 1 маленькой ложки и увеличивая количество на протяжении следующих 7 дней. Общий объем порции остается прежним.

Грудное молоко или смесь остаются основой питания. Их предлагают ребенку после прикорма. Постепенно каждый новый вид пищи будет замещать одно кормление.

Безопасность и формирование привычек

Продукты для первого прикорма новорожденных детейМаме стоит вести пищевой дневник, фиксируя в нем каждый день название и объем блюд, а также состояние ребенка. Это даст возможность отследить продукт-провокатор в случае аллергии (сыпи на коже, зуда) или расстройства пищеварения (жидкого стула, запора, метеоризма, болей в животе).

При возникновении негативной реакции блюдо следует убрать из меню, а через 1-1,5 месяца ввести снова. Вполне вероятно, что организм малыша воспримет его нормально.

Нельзя заставлять кроху кушать. Если он не съедает положенную порцию, значит, в этом нет необходимости. При категорическом отказе от определенного продукта не стоит усердствовать. Спустя некоторое время вкусовые пристрастия крохи могут измениться.

Кормить малыша следует из мягкой ложечки в положении сидя. Давать ему «орудовать» столовыми приборами самостоятельно можно с 8-9 месяцев.

Особенности блюд

Для прикорма можно использовать качественное баночное питание (без синтетических добавок) или готовить самостоятельно. Добавлять сахар, соль, специи не рекомендуется. Консистенция блюд должна быть однородной и полужидкой. К 10-11 месяцам еду можно разминать вилкой и нарезать небольшими кусочками, чтобы ребенок учился жевать.

Важно следить за свежестью продуктов. Готовить необходимо непосредственно перед трапезой. Хранить вскрытую баночку в холодильнике можно не больше нескольких часов (информация указывается на упаковке). Предлагать блюда малышу нужно в теплом виде.

Питание по месяцам

Существует множество таблиц и схем, демонстрирующих, как вводить прикорм.В течение 1 месяца младенца знакомят с 1 видом продуктов. Чаще всего встречается такая последовательность:

При недоборе веса первыми могут вводиться каши, а затем – овощи. В случае склонности к запорам и лишнему весу начинать лучше с растительных продуктов. Если у ребенка анемия, то мясные блюда добавляются в меню раньше 8 месяцев. С детьми на искусственном вскармливании применяется аналогичная схема, но сроки разрешается сдвигать на 1 месяц раньше.

6 месяцев

Введение прикорма грудничку необходимо начинать с овощей, отличающихся низкой аллергенностью, – с кабачка, цветной капусты, брокколи. В 7 месяцев к ним можно постепенно добавлять тыкву, морковь и картофель, вымоченный в воде. Нормы в день:

  • 6-7 месяцев – 30 г;
  • 8 – 50 г;
  • 9 – 60 г;
  • 10 – 70 г;
  • 11 – 90 г;
  • 12 – 100 г.

Овощи следует готовить на пару или варить в небольшом количестве воды. Затем их нужно перебить в блендере либо перетереть несколько раз через сито. Чтобы придать пюре сметанообразную консистенцию, его требуется дополнить овощным бульоном.

Продукты для первого прикорма новорожденных детей

После того как малыш познакомится с разными овощами, стоит готовить многокомпонентные блюда. Морковь дают не больше 2-3 раз в неделю. Количество картофельного пюре не должно превышать 50 г в сутки.

Кормить младенцев сырыми овощами до 11-12 месяцев нежелательно. Они могут вызвать вздутие живота.

7 месяцев

Грудничкам рекомендуется давать каши без глютена. Этот белок может вызвать целиакию – заболевание, которое сопровождается повреждением слизистой оболочки кишечника и расстройством пищеварения. К безглютеновым крупам относятся гречка, рис и кукурузная. Нормы в день:

  1. 7 месяцев – 100 г;
  2. 8-9 – 150 г;
  3. 10 – 180 г;
  4. 11-12 – 200 г.

Блюда нужно варить на воде без сахара. До 12 месяцев в рационе ребенка не должно быть коровьего или козьего молока. В злаки можно добавлять материнское молоко либо смесь.

Продукты для первого прикорма новорожденных детей

Проще всего использовать фабричные детские каши. Их достаточно залить кипятком. Другой вариант – промыть, подсушить и измельчить крупу в кофемолке, а затем сварить ее. Кашу предлагают малышу 1 раз в день.

В 7 месяцев блюда можно дополнять растительным маслом начиная с 1-2 капель. До 9 месяцев его норма – 3 г, с 10 – 5-6 г.

8 месяцев

В 8 месяцев ребенка можно поэтапно познакомить с мясными блюдами, желтком и сливочным маслом. Оптимальные варианты – кролик, индейка, телятина, ягненок и курица. Нормы в день:

  • 8-9 месяцев – 30 г;
  • 10 – 50 г;
  • 11 – 70 г;
  • 12 – 80 г.

Мясо нужно проваривать и измельчать в блендере с небольшим объемом бульона. Давать его ребенку необходимо вместе с овощами. Кроме того, можно делать фрикадельки из фарша без добавок.

Продукты для первого прикорма новорожденных детей

В 8 месяцев в рацион стоит ввести желток куриного или перепелиного яйца для обеспечения организма витамином D. В первый раз достаточно добавить в мясо, овощи или кашу несколько крупинок. Постепенно количество увеличивается до половины куриного или одного перепелиного желтка.

На этом же этапе каши можно дополнять сливочным маслом. Сначала хватит кусочка на кончике ножа. Норма для малышей до года – 4-5 г.

Желток, растительное или сливочное масло потенциально могут вызвать аллергию. Они вводятся по общим правилам.

9 месяцев

Кисломолочка добавляется в рацион очень осторожно, так как может спровоцировать сильную аллергию (на белок молока). Сначала ребенка знакомят с творогом, а после – с кефиром.Подходят только продукты без сахара и наполнителей. Их можно готовить самостоятельно из молока и заквасок или покупать в магазине детские творог и кефир.

Продукты для первого прикорма новорожденных детей

Нормы в день:

  1. 9 месяцев – 30-40 г творога, 50 мл кефира;
  2. 10 – 50 г творога, 100 мл кефира;
  3. 11 – 50 г творога, 150 мл кефира;
  4. 12 – 80 г творога, 200 мл кефира.

Предлагать кисломолочку лучше всего на полдник. После успешного введения творога и кефира их можно комбинировать с детским печеньем (5-10 г в день). Кроме того, в 9 месяцев ребенку стоит давать кусочки подсушенного пшеничного хлеба (5-10 г в день).

10 месяцев

Фрукты – прикорм, который лучше всего воспринимается большинством детей. Некоторые педиатры советуют начинать знакомство с твердой пищей именно с них, поскольку они содержат витамины и клетчатку. Но при таком подходе существует риск, что после сладких фруктов малыш категорически откажется от каш и овощей.

Продукты для первого прикорма новорожденных детей

Нормы в день:

  • 10 месяцев – 90 мл;
  • 11-12 – 100 мл.

Сначала стоит предлагать пюре из низкоаллергенных местных фруктов – зеленых и желтых яблок, груш. Затем можно давать сливы, абрикосы, персики, бананы, вишню. Знакомство с клубникой, киви и цитрусовыми лучше отложить до 12 месяцев.

11 месяцев

Рыба – полезный, но аллергенный продукт. Его можно добавлять в меню после 11-12 месяцев. Норма для детей до года – 60 г в день.

Наиболее подходящие виды рыбы – треска, судак, минтай, хек, камбала, морской окунь. Их стоит готовить на пару, варить, делать паровые котлеты. Удобнее всего давать ребенку рыбу 2 раза в неделю с учетом дневной нормы.

Напитки

Малыша необходимо допаивать. В 6-7 месяцев достаточно чистой кипяченой воды. Затем можно предлагать некрепкий травяной чай, а после знакомства с фруктами – компоты без сахара.

Соки ребенку до года не нужны. Они содержат много кислот, раздражающих слизистую оболочку ЖКТ. В фабричных напитках есть сахар и синтетические добавки, способные вызвать аллергию и ожирение.

Поить малыша желательно из чашки. Сразу можно использовать непроливайку, а после 8-9 месяцев – обычную небольшую кружку. Общее суточное количество жидкости, которое необходимо ребенку 6-12 месяцев, – 130-150 мл/кг массы тела.

Педагогический прикорм

Описанная выше схема введения прикорма называется педиатрической. Но существует и другой метод – педагогический. Он подходит только для детей на естественном вскармливании.

Суть педагогического прикорма заключается в том, что малыш ест ту же пищу, что и мама, но в очень небольших количествах. После этого он получает грудное молоко. Такой прикорм вводится не для насыщения ребенка, а для его знакомства со «взрослой» пищей. Начальная доза – несколько крупинок, максимальная – 3 чайных ложки.

Сторонники методики утверждают, что она позволяет привить ребенку правильное пищевое поведение. Он сам выбирает пищу, развивая свой вкус. Его не приходится заставлять кушать перетертые пюре и каши. Ребенок с удовольствием пробует «взрослые» блюда, а ферменты, находящиеся в материнском молоке, помогают их усваивать.

Младенцу нельзя давать копчения, соления, слишком жирную, жареную или соленую пищу. Также под запретом колбасные изделия, полуфабрикаты и сладости из магазина.

Противники педиатрического прикорма говорят о том, что, получая микродозы продуктов, малыш будет страдать от дефицита витаминов. Кроме того, он может легко подавиться твердой пищей.

Введение прикорма позволяет грудничку постепенно перейти от молока или смеси к «взрослой» пище. Если знакомство с новыми продуктами проходит без проблем, к 12 месяцам в его меню состоит из основных групп продуктов – овощей, фруктов, круп, мясо, кисломолочки, рыбы.

Читайте также:  Практические советы по выбору молокоотсоса при кормлении грудным молоком

Благодаря этому растущий организм обеспечивается всеми необходимыми питательными веществами и микроэлементами. Важно вводить блюда постепенно (по 1 в 7-10 дней) и внимательно следить за малышом. Сыпь, нарушение дефекации, беспокойное поведение из-за болей в животе – поводы для исключения продукта из рациона.

В такой ситуации отложить знакомство с ним стоит минимум на 1 месяц.

Источник: https://mirgrudnichka.ru/pitanie-i-prikorm/prikorm-rebenka.html

Прикорм новорожденного по месяцам

Прикорм новорожденного по месяцам. Вводим прикорм ребенку с 3 месяцев — с чего начать и как избежать коликов, в 4 месяца — первые овощи без диатеза, 5 месяцев — прикорм пюре, с полугода до года — переход к обычной еде.

Ввести прикорм ребенку до года — дело ответственное. Здесь мы опишем схему введения прикорма младенцам по месяцам.

Итак, заметим сразу, что если мама кормит грудью, то врачи советуют до полугода даже и не задумываться о введении дополнительных продуктов в рацион малыша. Главное, чтобы женщина сама хорошо питалась.

Бывает, что грудного молока не хватает или его вообще нет, в этом случае можно начинать прикармливать новорожденного на ранних сроках.

Прикорм ребенка в 1 месяц вводится крайне редко и лишь под контролем врача. Как правило, это случаи, когда малыш очень плохо прибавляет в весе. Таким деткам обычно рекомендуют смесь для прикорма новорожденных. Примерно так же дела обстоят и с прикормом ребенка в 2 месяца. А вот самостоятельно можно начать вводить прикорм детей с 3 месяцев.

Не трудно отыскать на полках магазинов банки с пюре и соки, предназначенные для прикорма ребенку в 3 или в 3,5 месяца. Производители в большинстве случаев рекомендуют яблоко. Но здесь стоит быть осторожной. Новорожденный ребенок в 3 месяца часто страдает от коликов и прикорм может усугубить ситуацию. Если проблемы с животиком возникают, то лучше проконсультироваться для начала с врачом.

Продукты для первого прикорма новорожденных детейПрикорм младенцев с 3 месяцев не стоит вводить перед сном, в противном случае, ночь может стать бессонной, трудно предсказать, как новый продукт воспримет маленький организм. Лучше предложить ребенку на пробу треть чайной ложечки сока с утра и понаблюдать за реакцией. Если не появилось аллергии и коликов, то дозу можно слегка увеличить и снова понаблюдать. Некоторые врачи советуют начинать прикорм детей с 3 месяцев с перепелиных желтков. Но это скорее вариант для деток, которые плохо набирают в весе.

Прикормка ребенка в 3 месяца вводится не столько, чтобы накормить младенца, а чтобы приучить маленький организм к новой пище. Малыш на искусственном кормлении за один раз должен съедать от 120 до 140 граммов молочной смеси и этого ему должно быть достаточно.

Если мама кормит грудью, то ребенок обычно наедается, когда высасывает полностью содержимое одной груди, впрочем, здесь все индивидуально. Прикорм же дается в самых минимальных дозах — от 5 до 30 граммов фруктовых пюре или соков.

Заменять одно из кормлений на прикорм ни в коем случае нельзя, желудок младенца еще не готов к такой пище, это будет для него стрессом и скорее всего обернется стрессом и для его родителей.

Младенец в 4 месяца на грудном вскармливании в прикорме еще, как правило, не нуждается. Как бы мамочке не хотелось побаловать его чем-нибудь вкусненьким, от этого лучше воздержаться. Ваше молоко содержит все необходимые элементы.

Но если ребенок искусственник, то в 4 месяца прикорм уже можно разнообразить овощами. Среди них брокколи и кабачок. Развитие ребенка в 4 месяца уже позволяет ввести в прикорм даже растительное масло, разумеется в очень малых дозах.

Колики к этому возрасту уже как правило остаются позади, пищеварительная система окрепла. Но это не значит, что пришло время кормить малыша «со стола». Прикорм ребенка в 4 и даже в 4,5 месяца не сильно отличается от прикорма в 3 месяца. Разве что возрастают его объемы.

Малыш растет, ему требуется больше пищи (примерно 200 мл молока за одно кормление).

Первый прикорм ребенка в 4 месяца можно начать с самодельного пюре. Мама может отварить овощи, перетереть на мелкой терке или продавить через сито, а затем добавить немного растительного масла. Начать следует с совсем небольшого количества еды.

В течение суток понаблюдайте — не появился ли диатез, если все в порядке, то можно увеличить дозу. В интернете много сводных схем по прикорму новорожденных по месяцам, ниже приведена, на мой взгляд, одна из наиболее разумных.

Таблица показывает, что прикорм ребенка в 4 месяца может включать в себя и цельное молоко, но с ним стоит быть аккуратнее, многие малыши плохо переносят лактозу.

Ребенку 5 месяцев — прикорм становится полноценным приемом пищи. Пока еще нельзя мясо и рыбу, но можно попробовать добавить в рацион картофельное пюре. Пищеварительная система малыша еще не так сильна, как у взрослого, но она уже поборола колики, значительно окрепла. Малыш спокойно пьет соки, кушает фруктовое пюре. Так что когда ребенку 5 месяцев прикорм можно вводить более смело.

По той же таблице в прикорм ребенка в 5 месяцев вводятся молочные каши (самодельные или покупные). Лучше всего для первого раза подходит гречневая, в нее уже можно добавить пару граммов сливочного масла. Многие мамы побаиваются кормить малыша покупными продуктами, настоящим спасением станет блендер. Перетертые им отваренные овощи и фрукты по консистенции не будут отличаться от покупных.

Прикорм младенца в 5 месяцев можно разнообразить и творогом. Но лучше брать предназначенный специально для детей.

Когда ребенку 5 месяцев, прикорм начинает для него становиться столь же необходимым, как и молочная смесь. Но здесь речь идет исключительно об искусственниках.

Того же мнения придерживается, например, доктор Комаровский: прикорм ребенка в 5 месяцев он рекомендует только при отсутствии грудного вскармливания.

Схему прикорма грудного ребенка по месяцам обычно начинают с полугода. И здесь уже многое можно. Фрукты, овощи, каши. Но нельзя забывать, что малыш раньше кушал только мамино молочко и все продукты пробует впервые и риск аллергических реакций еще очень велик.

Поэтому вводить прикорм ребенка в 6 месяцев тот же Комаровский советует постепенно. Не давайте малышу в один день сразу несколько новых продуктов. Например сегодня — фруктовое пюре, завтра — кашка. Следите за реакцией.

Если появляются подозрительные красные пятнышки или прыщики, то лучше пока воздержаться от того продукта, на который появилась реакция.

Продукты для первого прикорма новорожденных детей

Возвращаясь к нашей таблице, заметим, что в прикорм ребенка с 6 месяцев по ней добавляются разве что сухарики и печенье. Речь, разумеется, идет о специальном детском продукте, не стоит малышу давать «Юбилейное».

Кстати, многие мамы в этом возрасте деткам начинают покупать сушки.

Они довольно твердые, и малыши используют их не только как лакомство, но и как прорезыватели, но тут надо внимательно следить, чтобы ребенок не откусил большой кусочек и не подавился.

С 7 месяцев в прикорм ребенка можно вводить мясо и рыбу. Хотя прежде, чем сделать это, лучше проконсультироваться с врачом.

Обычно, если ребенок хорошо прибавляет в весе, ввод таких сложных продуктов откладывают еще на месяц. В этом возрасте рацион малыша уже очень разнообразный.

Утром его можно покормить кашей, в полдник — фруктовое, а в обед — овощное пюре, все еще остаются молочная смесь или мамино молочко.

Одна наша знакомая в этом возрасте уже давала ребенку даже соленые огурцы. Мотивировала она это тем, что сынок уже совсем взрослый, сам с удовольствием их облизывает, а значит его организм требует. Это, конечно, не совсем правильно.

Ребенок, разумеется, заинтересован новой едой, ему может понравится вкус и возможность что-то покусать, но соленую пищу малышу еще кушать рано.

Повторимся еще раз: вводить любую новую еду в рацион ребенка следует с максимальной осторожностью, его желудок хоть и окреп, но еще настроен на переваривание простых продуктов. Поддавшись желанию «накормить вкусненьким» вы можете навредить здоровью ребенка.

Мы бы вообще советовали не солить еду ребенка до года, но пресная пища нравится далеко не всем детям, поэтому чуть-чуть подсаливать самодельные пюре допустимо.

Почти по-взрослому ребенок начинает питаться с 8 месяцев. Ему уже многое, разумеется, при условии хорошей переносимости. Прикорм ребенка в 8 месяцев уже может включать в себя не только привычные пюре и соки, но даже супы.

Не советую кормить малыша теми же супчиками, которые вы подаете на стол, ему лучше варить отдельное блюдо. Начните с куриного бульона. Добавьте в него картофель, морковь, свеклу, немного зелени и пропустите все это через блендер.

Получится однородная масса, которую малыши обычно с удовольствием кушают. Что касается мяса, то каких-либо серьезных ограничений для детей нет, но все же стоит знать, что мясо кролика или птицы переварится легче, чем, например, свинина, так что лучше начать именно с этих продуктов.

Купить готовые пюре из мяса сегодня можно почти в любом магазине. Содержимое баночек можно добавлять как в овощные пюре, так и в супчики.

Продукты для первого прикорма новорожденных детей

Чем ближе к году, тем больше внимания малыш проявляет к тому, что едят его родители. Он уже не просто смотрит в тарелки за обеденным столом, а тянет к ним ручки и пытается что-то ухватить. Это вполне естественный процесс.

Ребенок уже достаточно вырос, чтобы переварить даже сложносоставные блюда, он понимает, что мама и папа едят что-то вкусное, поскольку он ощущает аппетитный запах. Но кормить ребенка твердой пищей еще рано — он просто не сможет ее пережевать. Поэтому прикорм ребенка в 10 месяцев еще следует перетирать на мелкой терке.

К слову, многие родители в этом возрасте стремятся кормить малыша как можно разнообразнее, но не стоит с этим спешить.

Дело в том, что обилие разных продуктов, съеденных за короткий промежуток времени, может вызвать неприятные ощущения в животике и даже обернуться поносом или наоборот запором.

Примите за правило не давать малышу за один день больше двух фруктовых пюре или соков. Лучше всего, если меню ребенка будет день ото дня примерно одинаковым, с включением лишь одного-двух новых продуктов.

Примерно тех же правил следует придерживаться и во время прикорма ребенка в 11 месяцев и до года.

Единственная особенность кормления малыша в этот период связана с его ростом. Молока в рационе стало значительно меньше, но ребенок продолжает активно развиваться, ему по прежнему необходимо большое количество кальция в организме. Поэтому в одно из кормлений малышу стоит давать творог или кефир.

Пусть это станет ежедневной традицией. Например, утро можно начать с творожка, а вечером на ночь предложить ребенку немного кефира. Как правило дети хорошо едят эти продукты, но если ваше чадо капризничает и отказывается от такой пищи, то попробуйте добавить немного любимого сока или даже пару раздавленных ягод.

Как говорят бабушки: «Лишняя витаминка не повредит».

В этом возрасте детки уже активно кушают мясо и рыбу и родители иногда увлекаются этими продуктами, забывая о пользе каш и таких полезных, но не всегда любимых овощных пюре, а напрасно.

Как раз пюрешки деткам едва ли не нужнее в этот период. Идеальный вариант — добавлять мясные ингредиенты в самодельное овощное пюре или супчики.

Тем более, что детки такие блюда обычно едят с большим удовольствием.

И еще по поводу витаминок. В летний период есть соблазн кормить малыша всеми свежими фруктами и овощами, что называется «прямо с грядки».

Отказывать себе в этом, конечно, не стоит, поскольку клетчатка благотворно влияет на растущий организм, да пользы в свежих фруктах и ягодах очень много, но даже в прикорм ребенка в 12 месяцев продукты «с грядки» надо вводить осторожно.

Сначала лучше дайте ложечку сока нового фрукта, а только на следующий день — ложечку пюре из него же.

И главное, не покупайте фрукты и овощи у сомнительных продавцов, кстати, к ним относятся и бабушки из подъезда. Вы не знаете, где и как были собраны эти плоды. Если не уверены в их безопасности — не берите.

Идеальный вариант — продукты собственного производства, это для тех у кого есть дача или родственники в деревне. Если с этим не повезло, то лучше уж выбрать надежный магазин или рынок.

Ну и уж о том, что все продукты для ребенка надо мыть с особой тщательностью, думаю, никому напоминать не надо.

И еще одно предостережение на последок. Не стоит давать даже годовалым малышам слишком много фруктов или ягод за один раз. Даже если они их хорошо едят и никакой аллергии никогда не возникало. Известный случай с полуторогодовалым ребенком. Он с удовольствием съел за один присест сразу две мандаринки (дело было под Новый год).

До этого ему давали не больше 4-6 долек и все проходило очень успешно. Но не в этот раз. Уже через несколько минут щечки покрылись пятнышками. Дело в том, что цитрусовые вообще тяжело переносятся детским организмом (по крайней мере, детьми, живущими в наших широтах).

Чтобы аллергия не вернулась, родителям посоветовали несколько месяцев не давать вообще никаких апельсинов, мандаринов или грейпфрутов.

Категории:

Уход за новорожденным

Источник: http://novorozhdenny.ru/prikorm-novorozhdennogo-po-mesyacam/

Продукты прикорма для детей. Какие продукты давать ребёнку как прикорм

Как известно, ни один отдельно взятый продукт не может обеспечить организм всеми пищевыми веществами. Поэтому для гармоничного роста и развития ребенка здоровый рацион питания должен содержать разнообразные продукты.

Читайте также:  Чем лечить острый конъюнктивит у детей

В этой статье мы поговорим о продуктах, которые являются основой рациона малыша.

Но для начала давайте запомним, что продукты, из которых готовят прикорм для малыша, должны быть свежими, качественными, богатыми питательными веществами.

Овощи и фрукты для прикорма  

Желательно начинать прикорм с овощного пюре. Оно легко усваивается и содержит много питательных веществ. Начинать нужно с одного вида овощей или фруктов и только после того, как ребенок получил каждый из них отдельно, их можно смешивать.

Первыми желательно предлагать те овощи и фрукты, которые неострые на вкус:

  • Кабачки            
  • Яблоки
  • Тыква              
  • Персики
  • Картошка        
  • Абрикосы
  • Капуста            
  • Сливы
  • Патиссоны  

Их можно отваривать, готовить на пару или запекать в духовке. Затем готовить из них пюре. Пюре должно быть достаточно густым, таким, чтобы оно не стекало с ложки. В приготовленное для малыша пюре не надо добавлять соль или сахар.

Но надо обогатить его несколькими каплями растительного масла или сливочным маслом на кончике чайной ложечки. Когда ребенок уже привык к одному виду овощей, можно постепенно вводить другие овощи и делать пюре из нескольких видов овощей.

Пюре дают в отдельности не больше, чем 2 недели, затем его нужно добавлять в творог или мясо. По мере приобретения ребенком навыка жевания, ему можно предлагать овощи и фрукты кусочками.

Для правильного формирования прикуса детям особенно полезно грызть сырые овощи и фрукты.

 Поэтому, пока у малыша еще нет зубов, ему нужно предлагать свежие овощи и фрукты в протертом виде, затем – кусочками.

Ребенку, которому исполнился год, дают овощи, приготовленные как для взрослых, но не такие соленые и без острых специй.

Поощряйте ребенка брать овощи ручками. Это помогает малышу стать более самостоятельным и улучшает мелкую моторику ребенка.

Объемы овощного пюре, которые может за сутки съедать ребенок, возрастом до года:  

6 мес 7 мес 8 мес 9 мес 10-12 мес
до 50-100 гр до 100-150 гр до 170 гр до 180 гр до 200 гр

Супы / борщи / бульоны для прикорма  

Хотя суп и борщ являются традиционными блюдами в Украине, не следует давать малышу до года жидкие супы, борщи и бульоны. Объем желудка у ребенка очень маленький, размером с его кулачок.

Поэтому ребенок просто не сможет съесть достаточный объем супа, чтобы получить все необходимые для него питательные вещества и энергию.

Вместо этого можно взять гущу из супа или борща и размять ее для малыша, сделав полезное и вкусное пюре.

Каши  

Каши, как правило, вводят в рацион ребенка после овощного пюре. При введении каш нужно помнить, что первыми вводить в рацион ребенка нужно крупы, не содержащие глютен (клейковину). Это гречневая крупа, рис и кукуруза.

Кстати, в рисе и гречке содержание железа выше, чем в других крупах. Поэтому начинать нужно именно с этих каш. Затем вводят кашу из пшеницы, ячменя и овса, так как они содержат глютен.

Не все дети могут легко усваивать глютен, поэтому эти каши начинают давать не раньше 8 месяцев.

Не стоит увлекаться манной кашей. Она содержит мало полезных для организма ребенка веществ и может мешать всасыванию железа. Сначала нужно предлагать ребенку кашу, содержащую одну крупу. Смешанные каши с несколькими крупами нужно вводить только после того, как ребенок уже получал каши с каждой крупой отдельно.

Готовить каши можно на воде, разведенном коровьем молоке. Для приготовления каш можно использовать молочную смесь. Также каши можно разводить грудным молоком. Как сделать кашу более полезной и питательной?

Желательно готовить густую кашу. Консистенция каши должна быть такой, чтобы она не стекала с ложки. Если сделать кашу жидкой, она заполняется нить желудочек ребенка, но не насытит малыша.

Обогатить кашу можно, добавив к ней сцеженное грудное молоко (или смесь — для детей на искусственном вскармливании), сливочное масло или растительное масло. Не нужно давать ребенку каши для взрослых. Крупы можно молоть на блендере или кофемолке и затем из них готовить кашу.

Можно использовать каши для детей первого года жизни фабричного производства. Выбирать желательно те каши, которые не содержат сахара и соли.

Готовую кашу можно смешивать с овощами или фруктами, но только после того, как ребенок попробовал каждый из этих продуктов в отдельности.

Количество каши, которую может за сутки съедать ребенок в возрасте до года:  

6 мес 7 мес 8 мес 9 мес 10-12 мес
до 50-100 гр до 100-150 гр до 150-180 гр до 180 гр до 200 гр

Ломтик хлеба или печенье можно давать ребенку после 8 месяцев.

Мясо и продукты животного происхождения для прикорма ребенка  

Продукты животного происхождения (мясо, рыба, морепродукты, яйца) богаты питательными веществами, витаминами, минералами и микроэлементами. В них много белка, железа, цинка и эти вещества хорошо усваиваются. Железо и цинк необходимы для профилактики анемии, поэтому мясо сейчас рекомендуется вводить рано, после исполнения малышу 6 месяцев.

Ребенку 6-9 месяцев рекомендуются следующие сорта мяса:

  • телятина
  • курятина
  • индюшатина
  • крольчатина
  • нежирная свинина.  

Яичный желток можно начинать давать с 7 месяцев. Яичный белок является аллергенным продуктом, и его можно давать позже — после того, как ребенку исполнился год.

Рыбу можно начинать давать с 8-10 месяцев.

Печень является хорошим источником железа, поэтому для профилактики железодефицитной анемии печень рекомендуется вводить с 7 месяцев и давать не реже одного раза в неделю, вместо мяса.

Начинать давать ребенку мясо нужно с мелко перекрученного или размятого мяса, постепенно переходя к кусочкам. Для ребенка мясо можно варить, готовить на пару или в духовке, но не жарить и не готовить на открытом огне. Мясо готовят отдельно, и после измельчения добавляют в основное блюдо — овощное пюре или кашу.

Начинать надо с измельченного мяса, постепенно переходя к кусочкам и фрикаделькам, которые ребенок может брать ручками. Мясо для малыша надо готовить так, чтобы оно сохраняло естественную влажность, было сочным и мягким. Если мясо будет сухим, малышу будет трудно его глотать.

Стоит учитывать, что потребление излишних белков может быть вредно ребенку, так как лишние белки расщепляются на энергию и откладываются в виде жира, если эта энергия не требуется для немедленного расходования.

Мясные продукты содержат обычно большое количество насыщенных жиров, потребление которых негативно сказывается на состоянии здоровья во взрослом периоде жизни. Не стоит давать ребенку копченые мясные продукты, колбасу, сосиски.

Сосиски, даже если они называются детскими, хотя они и выглядят аппетитно, не полезны даже для взрослых. Колбасные изделия содержат много жиров, соли, консервантов и других вредных для малыша примесей.

Количество продуктов животного происхождения, которые могут за сутки съедать ребенок в возрасте до года​:  

6 мес 7 мес 8 мес 9 мес 10-12 мес
Мясо до 5-30 гр до 30 гр до 50 гр до 50 гр до 50-60 гр
Рыба до 10-20 гр до 30 — 50гр до 50-60 гр
Желток 1/8-1/4 ¼-1/2 1/2 ½-1
Печень до 30 гр до 50 гр до 50 гр до 50-60 гр

Соки и другие напитки для прикорма  

Важно помнить, что напитки не должны замещать в рационе ребенка прикорм и грудное молоко: аппетит малыша может ухудшиться, он также может не получить должного количества питательных веществ.

В принципе, малышу достаточно жидкости, которую он получает с грудным молоком. С 6-7 месяцев можно начинать учить ребенка пить из чашки, предлагая воду. Но помните, что детям нельзя давать дистиллированную, газированную и минеральную воду.

Вопреки расхожему мнению, соки не представляют особой ценности для детей, ни в энергетическом ни в пищевом плане. По своей ценности ни значительно уступают фруктовым и овощным пюре.

Поэтому соки целесообразно давать тогда, когда ребенок уже получает другие продукты прикорма, убедившись, что ребенок получает достаточно молока. Их нужно предлагать небольшом количестве – до 1 года — 80-100 мл .

Соки не нужно разводить водой и в них не стоит не добавлять сахар.

Также важно знать, что до 2-х лет детям не рекомендуется давать каких бы то ни было видов чаев (черный, зеленый, травяной) и кофе. После двух лет нужно избегать употребления чая во время еды.

Молочные продукты для ввода прикорма  

До 2-х летнего возраста в рационе питания ребенка молоко и молочные продукты должны быть обычной жирности (3,2% или 3,5%). После этого возраста рекомендуется молоко и молочные продукты с пониженным содержание жира.

Большинство молочных продуктов содержат много разных пищевых веществ, особенно белка и кальция. Последний необходим для развития здоровых зубов и костей и играет важную роль в клеточном обмене.

Достаточное количество кальция можно получить только при сохранении низкого уровня потребления жиров.

Не рекомендуется вводить молоко низкой жирности (1-2%) или обезжиренные ребенку до 2-х летнего возраста, так как снижается его энергетическая плотность, а также и потому, что значительно более высокий процент содержащейся в нем энергии приходится на долю белка. Если значительный процент энергии будет поступать за счет молока с пониженным содержанием жира, это увеличит потребление белка до уровней, которые могут быть вредны для малыша.

Не стоит давать ребенку цельное неразведенное коровье или козье молоко до 9 месяцев. Разведенное коровье молоко можно использовать для приготовления блюд прикорма. Также не рекомендуется вскармливание ребенка исключительно козьим молоком, так как это увеличивает риск развития фолиеводефицитной анемии. 

Соль и сахар для прикорма ​

Сахар и соль не являются необходимыми составляющими питания маленьких детей и не рекомендуются для употребления.

Для сохранения здоровья зубов малыша нужно ограничивать частоту и количество потребления сладких напитков, сладостей, рафинированного сахара.

Сладкие продукты могут выработать у ребенка предпочтение к сладкой еде в более старшем возрасте, что отрицательно сказывается на здоровье зубов.

Когда малыш уже будет есть пищу с семейного стола, для профилактики йододефицитных состояний при приготовлении пищи лучше использовать йодированную соль.

Поскольку йод является незаменимым минералом в синтезе гормонов щитовидной железы, которые необходимы для нормального роста и развития ребенка.

Дополнительно солить пищу не нужно, а из готовых блюд стоит выбирать пищу с низким содержанием соли.

В заключение добавим, что пища для малыша должна быть приготовлена безопасным и гигиеничным способом. В первую очередь необходимо соблюдать правила хранения пищевых продуктов. Очень важно, чтобы ребенок всегда получал свежее приготовленные блюда, то есть пища должна даваться ребенку не позднее, чем через тридцать минут после приготовления.

Также помните, что приготовление блюд на пару, в микроволновой печи, выпечка или кипячение поможет уменьшить используемое в процессе приготовления количество жира, масла, соли и сахара.

 

Источник: https://teddyclub.info/ru/novorozhdennyy/prikorm-rebenka/produkty-prikorma-dlya-detej-kakie-produkty-davat-rebenku-kak-prikorm

Как правильно вводить прикорм новорожденному

При введении прикорма соблюдайте три правила: время введения, последовательность и состав прикорма. Узнаём подробности и делимся мнениями!

К 5-6 месяцам грудного вскармливания количество и концентрация питательных веществ в материнском молоке снижаются, а потребность в витаминах у ребёнка повышается.  В  этот период рекомендовано вводить первый прикорм, который постепенно заменит  вскармливание.

В возрасте 6-ти месяцев у малышей усиливается потребность в ряде витаминов (А, С, В), а также фолиевой кислоте, железе, селене, калии и других. Здоровое питание мамы не может компенсировать дефицит важных микроэлементов, в связи с этим естественным образом возникает ситуация для начала прикорма.

 Ребёнку, находящемуся на искусственном вскармливании,  начинают вводить прикорм в эти же сроки. Прикорм не заменяет полностью грудное вскармливание, он его дополняет.

Вопрос о том, когда именно прекращать кормить ребёнка грудным молоком, решается в каждом отдельном случае, учитывая показатели прибавки в весе, заболевания.

Первый прикорм – главное последовательность

Прикорм грудничков сам по себе несёт несколько задач.

  • Во-первых, это знакомство с новыми вкусовыми ощущениями и формирование полезных привычек в еде.
  • Во-вторых, появление более густой и твёрдой пищи в рационе способствует правильному формированию жевательного аппарата,  «тренировке» всей пищеварительной системы.

Но это и стресс для маленького организма – он ещё не готов к принятию новой пищи. Поэтому важно соблюдать рекомендованную последовательность в правилах введения первого прикорма, и ни в коем случае не знакомить малыша  с новыми вкусами во время прорезывания зубов, высокой температуры, проявления аллергических реакций, в период вакцинаций и других медицинских процедур.

Идеальная ситуация для первого прикорма – привычная ребёнку обстановка и уклад жизни (исключён переезд), умение сидеть самостоятельно, проявленный интерес ко «взрослой» еде.

Ребёнок может отказываться от прикорма. В этом случае малышу можно предложить грудь для снятия напряжения, а позже снова осуществить попытку познакомить кроху с новым блюдом.

Когда вводить прикорм новорожденному

  • Первый прикорм – однокомпонентное пюре  из одного гипоаллергенного овоща: кабачка, цветной капусты, брокколи, зелёного сорта тыквы. Если начинать с каш или соков, более сладких и вкусных, есть риск, что ребёнок наотрез откажется пробовать полезные овощи.
  • Первый прикорм вводится в утренние часы, лучше — во второе кормление – перед грудным молоком или смесью.
  • Начинайте с малых доз (1/2 ч.ложки), постепенно увеличивая их до нужного объёма (80-120 гр).  При введении в рацион нового блюда оценивается реакция ребёнка: проявление аллергических реакций, общее самочувствие, стул в течение недели, состояние кожи. При наличии тех или иных неблагоприятных признаках требуется консультация врача.
  • Знакомство с новым вкусом происходит раз в 7-10 дней.
  • Консистенция блюд для первого прикорма должна быть полужидкой и однородной.
  • Первая каша должна быть безмолочной или приготовленной на грудном молоке или питательной смеси. На цельном молоке можно готовить не раньше момента, когда ребёнку исполнится 10 месяцев. Для начала прикорма хороши гречневая, рисовая или кукурузная каши, позже – овсяная (манная не рекомендована детям до 2-х лет).
Читайте также:  Какая обувь нужна для малыша до года?

Постепенно в пюре комбинируются овощи (к зелёным добавляются морковь, тыква, картофель), в рацион включаются овощные пюре, позже мясные, рыбные и их сочетания (согласно схеме приёма прикорма).

С 7-ми месяцев в рацион ребёнка включаются пюре из гипоаллергенных сортов мяса (индейки, кролика, ягненка). С 8-ми  месяцев можно вводить кисломолочные продукты, ближе к году – рыбу.

Одно из главных правил введения прикорма – следовать интуиции и соблюдать рекомендации авторитетного специалиста. У всех детей разные вкусовые предпочтения (одни малыши отказываются есть мясо, другие – творог), их нужно обязательно учитывать, придерживаясь при этом правил здорового питания.

Как давать ребёнку первый прикорм

После того, как вы, по согласованию с врачом-педиатром, выберете первые продукты для прикорма, начинайте знакомить кроху с новой для него едой.

Рекомендаций, как правильно вводить прикорм новорождённому, на самом деле, много. Но они простые. Помните, что новые продукты надо вводить постепенно, начиная с 1–2 чайных ложек до необходимого объёма  — с постепенным увеличением в течение 7–10 дней.

Новый продукт вводите через интервал в 5-7 дней, постепенно добавляя его в тот, который малыш уже ест.

Продукты должны быть пюреобразными — очень высокой степени измельчения, и полужидкими. Это очень важно, чтобы ребёнку было удобно глотать новую еду.

Как давать ребёнку первый прикорм –  желательно с мягкой пластиковой или силиконовой ложечки, которая не повредит нежный детский ротик.  

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

Узнайте себя

Источник: https://DetStrana.ru/article/malysh-0-1/kormlenie/kak-pravilno-vvodit-prikorm/

Первый прикорм: что, как и когда | Официальный сайт Huggies®

Здравствуйте. Сегодня мы поговорим о важной теме в развитии ребенка до 1 года — первый прикорм у грудничка: сроки и схемы.

Прекрасное время! Ваш малыш растет, созревают все его системы, в том числе пищеварительная. И, наконец, можно открыть для вас и для него целый мир вкусов и ощущений!

И, чтобы знакомство с этим миром стало для него наиболее мягким и комфортным, существуют определенные особенности введения прикормов.

Как же понять, что настало время для знакомства ребенка с новыми продуктами?

Педиатры при поддержке ВОЗ ЮНИСЕФ на сегодняшний момент считают, что ребенок, находящийся на грудном вскармливании, до 6 месяцев жизни не нуждается во введении дополнительных продуктов питания. И даже 6 месяцев — это не догма. Введение прикорма может быть отсрочено на 1–2 недели, если малыша в это время что-то беспокоит.

При получении ребенком искусственного вскармливания, введение прикормов начинается на 2 недели раньше.

  1. Но, кроме возраста, существуют признаки готовности малютки к переходу на новую пищу:
  • — ребенок умеет длительное время находиться в вертикальном положении. Он уверенно держит голову, хорошо сидит или стоит с опорой на окружающие предметы;
  • — может отвернуться или каким-либо другим способом показать, что не хочет есть (часто демонстрация отказа от еды происходит в виде выплевывания пищи);
  • — вес ребенка увеличился вдвое по отношению к массе тела при рождении;
  • — идеально, если у малыша к началу введения прикормов имеется как минимум 1 зуб;
  • — малыш с интересом исследует содержимое тарелок мамы и папы;
  • — ребенок здоров и не получал в последние 3 дня профилактические прививки.
  • Здесь я предлагаю взять паузу и обсудить смысл введения прикормов.

Основной задачей введения каши или овощного пюре, особенно поначалу, является не восполнение какой-либо недостаточности микроэлементов или витаминов, а тренировка желудочно-кишечного тракта малыша.

Только представьте: система пищеварения, полгода переваривавшая только грудное молоко или адаптированную смесь, должна научиться усваивать каши и пюре!!! Поэтому трудно переоценить значимость соблюдения алгоритма ввода прикорма:

  1. — прикорм дается в начале кормления, постепенно вытесняя грудное молоко или адаптированную смесь;
  2. — при переходе на принципиально новый вид прикорма (овощной, крупяной или кисломолочный) начинать следует с половины чайной ложки, за 2 недели доводя объем порции до 150 мл;
  3. — вводится один новый продукт (никаких мультизерновых каш! Каждую крупу вводим отдельно);
  4. — по своей консистенции блюда прикорма должны быть гомогенными и не вызывать затруднений при глотании;
  5. — каждый новый продукт вводится в течение 5 дней с обязательным отслеживанием реакции, включая появление аллергической сыпи, изменение характера стула;
  6. — учитывая, что характер стула может меняться, в этот период особенно необходимы надежные и комфортные одноразовые подгузники, например, подгузники Huggies® Elite Soft — мягкие и комфортные, с новым супермягким слоем SoftAbsorb, впитывающим жидкий стул и влагу за секунды, либо — для мальчиков и девочек от 7 кг — трусики-подгузники Huggies®, комфортные и эластичные, дающие вашему любимому гурману настоящую свободу движения и чувство защищенности.
  7. Теперь подробнее сама схема введения прикормов:
  1. Схема первого прикорма при естественном и искусственном вскармливании

Овощной

Возраст ребенка:  — грудное вскармливание — 6 месяцев;
 — искусственное вскармливание — 5–5,5 месяцев.

Первым продуктом, как правило, является кабачок. Также можно ввести пюре из цветной капусты либо брокколи.

С осторожностью вводят морковь, тыкву с оранжевой мякотью из-за возможности появления аллергической реакции. Из фруктов предпочтительнее яблоко или банан с зеленоватой кожурой.

Обратите внимание: картофельное пюре не дается в чистом виде, так как оно содержит много крахмала и мало кальция. Его добавляют к ранее введенным продуктам так, чтобы его содержание не превышало 50% от общего объема. Если вы планируете ввести свеклу или морковь — их содержание в готовом пюре не должно превышать 25%.

Как приготовить овощи и фрукты для прикорма

Овощи готовят на пару либо тушат в небольшом количестве воды. Измельчают с помощью блендера либо можно использовать систему Babycook, включающую в себя пароварку и блендер. Если пюре получилось густым, можно развести его жидкостью, в которой готовились овощи или кипяченой водой. Не солить!!! Овощное пюре готовят с добавлением растительного масла.

Хорошо получается пюре из яблока или банана, запеченного в микроволновой печи.

Внимание: бобовые не вводятся в питание ребенка до 1 года!

  1. Схема второго прикорма при естественном и искусственном вскармливании

Крупяной

Возраст ребенка:  — грудное вскармливание — 7 месяцев;
 — искусственное вскармливание — 6–6,5 месяцев.
  • Как приготовить кашу для прикорма
  • Лучшая каша для первого прикорма — гречневая, благодаря легкой усваиваемости и высокому содержанию железа.
  • Гречневую крупу перебрать, промыть, подсушить в духовке и измельчить с помощью кофемолки.

В первые 2–3 дня вводится 5% каша (1 чайная ложка молотой гречневой крупы на 95 мл воды, варить до готовности. Не солить!). Далее можно готовить 10% кашу (2 чайных ложки крупы на 90 мл воды. Варить в течение 5–7 минут до готовности). В кашу добавляют сливочное масло и яичный желток.

Одной из первых каш также может быть геркулесовая (овсяные хлопья). В таком случае хлопья на кофемолке не измельчаются, а развариваются при приготовлении.

Также вводятся рисовая, пшенная, пшеничная, кукурузная каши. В дальнейшем кашу можно приготовить на «половинном» коровьем молоке (50 мл воды + 50 мл молока) при условии его переносимости.

Если вы планируете использовать кашу промышленного производства, то при покупке имеет смысл внимательно изучить ее состав. Вне зависимости от производителя («Nestle», «Hipp», «Малютка», «Агуша», «Спеленок», «Heinz», «Фрутоняня» и др.) лучшая каша для первого прикорма не должна содержать сахар, молоко, лецитин, ванилин, а уж тем более, ароматизаторы, усилители вкуса, ГМО и консерванты.

Внимание: манная каша не вводится до 1 года!

  1. Схема третьего прикорма при естественном и искусственном вскармливании

Кисломолочный

Возраст ребенка:  — грудное вскармливание — 8 месяцев;
 — искусственное вскармливание — 7–7,5 месяцев.

Кефир можно приобрести на детской молочной кухне либо в магазине. Лучше, если это будет линия, специализирующаяся на детском питании и фасующая кисломолочный продукт в промышленную упаковку небольшого объема.

Что касается мяса, масла, яиц, творога, сухариков и других продуктов — они являются пищевыми добавками и вводятся в питание ребенка параллельно с основными прикормами.

Первой пищевой добавкой является фруктовый сок. Вводится он в возрасте 5 месяцев, то есть до первого прикорма. Оптимальным выбором является сок из зеленых яблок, так как он хорошо усваивается и не дает, как правило, аллергических реакций.

Начинают давать сок с капель после кормления грудью, увеличивая до 30–40 мл в течение первых трех недель, затем общее суточное количество соков с мякотью и фруктовых гомогенизированных пюре увеличивается до 100–150 мл.

После введения яблочного сока через 2 недели при хорошей переносимости можно постепенно вводить грушевый, банановый, сливовый, абрикосовый и другие соки.

До 1 года лучше не давать клубничный, земляничный, малиновый, цитрусовые соки из-за опасности возникновения аллергической реакции и виноградный по причине возможного усиления бродильных процессов в кишечнике.

Растительное масло в количестве 5 грамм добавляется в овощное пюре. Можно добавлять его, когда объем основной порции вводимого овощного пюре составляет ½ от должного.

Сливочное масло в количестве 5 грамм добавляется в каши, когда объем вводимой каши составляет не менее 70 мл.

Мясо в виде фарша или пюре добавляется к овощам в количестве до 50 грамм в сутки. Возраст введения — 7 месяцев.

В 7 месяцев в рацион малыша также вводится мясной бульон, который варят из кусочков мяса. Костные отвары в питании детей не используются. Лучшие сорта мяса — это говядина, телятина. Бульоном в количестве 50 мл разводят овощное пюре.

Обратите внимание на творог: попытки дать его в чистом виде, как правило, встречают ожесточенное сопротивление со стороны малыша. Творог добавляется во фруктовое пюре или, на крайний случай, в овощное. Максимальное количество творога — 50 грамм 2–3 раза в неделю. Лучше давать его в первой половине дня. Возраст введения — 8 месяцев.

Сыр дается во второй половине дня. Максимальное количество — 50 грамм 2–3 раза в неделю. Возраст введения — 8 месяцев.

  1. Желток яйца добавляется в овощное пюре или каши, начиная со щепотки, постепенно доводя до ½ желтка 2–3 раза в неделю.
  2. Сухарики, сушки, кусочки фруктов и другие представители «кусочкового» питания даются при появлении у ребенка хотя бы одного зуба.
  3. И напоследок примерные таблицы меню в зависимости от возраста ребенка (объемы питания даны в качестве примера, для расчета количества пищи вашему малышу обязательно обратитесь к наблюдающему ребенка педиатру):

5 месяцев:

введена первая пищевая добавка фруктовый сок

6:00 —  грудное молоко / адаптированная смесь 150 мл
9:30 —  грудное молоко /адаптированная смесь 130 мл
 фруктовый сок 20 мл
13:00 —  грудное молоко / адаптированная смесь 110 мл
 фруктовое пюре 40 грамм
16:30 —  грудное молоко / адаптированная смесь 150 мл
20:00 —  грудное молоко / адаптированная смесь 130 мл
 фруктовый сок — 20 мл
23:30 —  грудное молоко / адаптированная смесь 150 мл

6 месяцев:

введен первый прикорм овощной

6:00 —  грудное молоко / адаптированная смесь 180 мл
10:00 —  овощное пюре 150 грамм
 растительное масло 5 грамм
 яичный желток ½
 фруктовый сок 30 мл
14:00 —  грудное молоко / адаптированная смесь 140 мл
 фруктовое пюре 40 грамм
18:00 —  грудное молоко / адаптированная смесь 150 мл
 фруктовый сок 30 мл
22:00 —  грудное молоко / адаптированная смесь 130 мл

7 месяцев:

введено два прикорма овощной и крупяной

6:00 —  грудное молоко / адаптированная смесь 200 мл
10:00 —  каша 10% 150 грамм
 сливочное масло 5 грамм
  яичный желток ½
 фруктовое пюре 50 грамм
14:00 —  мясной бульон 30 мл
 овощное пюре 110 грамм
 растительное масло 5 грамм
 мясной фарш 30 грамм
 фруктовый сок 30 мл
18:00 —  грудное молоко / адаптированная смесь 160 мл
 фруктовый сок 40 мл
22:00 —  грудное молоко / адаптированная смесь 200 мл

8 месяцев:

введено три прикорма овощной, крупяной и кисломолочный

6:00  —  грудное молоко / адаптированная смесь 200 мл
10:00 —  каша 10% 150 грамм
 сливочное масло 5 грамм
 яичный желток ½
 фруктовый сок 50 мл
14:00 —  мясной бульон 30 мл
 овощное пюре 100 грамм
 растительное масло 5 грамм
 сухарики 1–2 штуки
 мясной фарш 30 грамм
 фруктовый сок 40 мл
18:00 —  кефир 120 мл
 творог 30 грамм
 фруктовое пюре 50 грамм
  печенье галетное 1–2 штуки
22:00 —  грудное молоко / адаптированная смесь 200 мл

Здоровье ребенка формируется с ранних лет, поэтому организация правильного питания малыша — одна из главных задач заботливых родителей. Радостных открытий вам и вашему малышу в удивительном мире новых вкусов!

Источник: https://www.Huggies.ru/library/uhod-za-mladentsem/kormlenie-i-son/pervyj-prikorm/



Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть
Adblock
detector